Croquetas de atún en la Monsieur Cuisine Connect
Fitcat_danny @cook_fitcat
Una receta fácil para hacer en tu robot, con alguna adaptación de esta receta para hacerla algo más fit.
Abrir en la App de CookpadPaso a paso
- 1
Ponemos la cebolla y el diente de ajo, 8S V8
- 2
Bajamos los restos de las paredes con una espátula y añadimos el aceite.
Programa 8 min V2 100° marcha atrás, sin tapón medidor.
Cuando lleve 4 min paramos e introducimos el atún y continuar con la cocción.
- 3
A continuación, incorporamos la harina y ponemos 3 min V3 100° marcha atrás, sin el tapón medidor
- 4
Agregamos la leche, la sal y la pimienta al gusto.
Programa 15 min V3 120° marcha atrás
- 5
Dejamos enfriar en una fuente.
Ideal si preparas la masa de un día para otro.
Yo en esta ocasión la hice para el almuerzo, en el momento.
Batimos dos huevos y formamos las croquetas (yo lo hago con dos cucharas).
Las rebozamos en el huevo y las pasamos por pan rallado.
- 6
Podemos hornearlas para que sea un plato más sano. Quedan muy bien 👍
O las freímos y a disfrutar!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Fitcat_danny le encantará ver cómo quedó.
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Hace 7 años hice un cambio de hábitos, debido a que me detectaron hipotiroidismo. Eso influyó en mi cambio físico y una mejor calidad de vida bajando 16k.Intento hacer comidas lo más saludables posibles y que sean ricas 😋, más el deporte.Si me quieres conocer más sígueme en IG: @fitcat_dannyTiktok: @fitcat
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