Mira cómo la hago yo en este vídeo: https://www.youtube.com/watch?v=HQx0aKumbjwEsta leche es perfecta si quieres perder unos kilitos. Las semillas de lino son unos de los cereales más ricos en fibra que existe. Muchas veces queremos adelgazar y no podemos porque tenemos el colon lleno de toxinas y residuos. Estas semillas van a depurarte por dentro, tanto de residuos como de posibles parásitos que puedas tener. Además también están cargadas de enzimas digestivas con lo cual metabolizarás las grasas y los azúcares mucho mejor y más rápido haciendo que no los retengas y por lo tanto no te engorden :-) pruébala.

Parrillada de carne ideal para dietas de adelgazamiento. Se trata de carnes de baja grasa. El cerdo o el pollo pueden sustituirse por el pavo. Se trata de un plato que aporta poco más de 200 calorías por ración

El #batchcooking semanal me permite resolver una comida nutritiva como ésta en apenas 3-4min.Mientras se calientan los vegetales (cocidos el finde) en el microondas, se marca la ternera o proteína a elección a plancha fuerte y se completa energéticamente con grasas saludables (10-15ml de AOVE y 30gr de queso semicurado de cabra).Que no te la peguen, para perder grasa o tener controlada tu glucemia, no es necesario pasar hambre ni renunciar a las grasas; simplemente hay que saber escoger.

Es parecido al S Jacobo pero no lleva los mismos ingredientes .Los puedes hacer para congelar y cuando apetezca sacarlos y freís como lo tengo yo.

Son muy socorridos, fáciles y ricos.

Un plato socorrido, increíble de lo versátil que resulta para los que tenemos hijos grandes y no tan grandes, lo he hecho de lomo de dos colores, pero con pechuga de pollo increíble.Mi hermana Susanna hay otros libros 😍😍😍

Mi madre preparaba esta receta cuando éramos pequeñas y nos chiflaba, siempre lo estábamos pidiendo. No sé por qué me he acordado y se me han antojado, así que pensado y hecho. Aquí os dejo la receta. Espero que os gusten tanto como a mí.

La receta en este vídeo: https://youtu.be/ZlU6Ow1kpo8El agua de pepino nos ayuda adelgazar. El pepino es un diurético natural y actúa movilizando nuestro organismo para que elimine todos los líquidos retenidos.El pepino también nos ayuda a desintoxicar nuestro cuerpo y nuestra sangre a la vez que nos hidrata muchísimo.Además le da un toque muy rico al agua y bien fresquita está deliciosa.

Cuando yo era pequeña iba siempre a casa de una amiga a comer y su madre siempre hacía estos libritos. Desde entonces aprendí a hacerlos y ahora sigo haciendoselos a mis hijos y sus amigos cuando vienen. Quedan muy jugosos. Menudo festín se dan!!

- Este desayuno vegetariano - vegano - macrobiótico es ideal para personas que necesiten energía y quieran vivir sano. Es ideal para adelgazar si se siguen dietas sanas en la comida y la cena.- Tengo 60 años y de los muchos que he probado en mi vida es el mejor. Aconsejo a los que trabajan en larga jornada sedentaria o incluso hacer ejercicio moderado.- Perfecto para los que tienen problemas estomacales o intestinales. Perfecto para todo el aparato digestivo.- Para mi es el desayuno perfecto para la salud y el bienestar.

Una receta que gustara hasta a los más pequeños de la casa. Empezamos!

A mi manera

La probe por primera vez de mi madre

La pasión de mis hijos son los libritos, así que voy haciendo de vez en cuando jejeje los suelo hacer o bien con lomo de cerdo, o con pechuga de pollo, he de decir que me decanto más por los de pollo, están más jugosos, pero sobre gustos no hay nada escrito jeje suelo comprar unos 20 filetes de lomo, los preparo y los congelo y así ya los tengo preparados

https://pekandoconeva13.com/2018/12/10/libritos/Creo que esta es la receta más fácil y rápida que tengo en el blog, últimamente no me encuentro muy bien y no me complico mucho con las comidas , pero ya llevaba mi hijo tiempo detrás mío para quese los hiciera así que dicho y hecho.A la que me encuentre algo mejor ya estoy dando caña por aquí con otro tipo de recetas.Pero bueno de vez en cuando también apetecen cosas básicas como estos libritos.#libritos #jamondulce #queso

Típicos libritos con excelente material

Lomos de cerdo cortados en forma de libro para rellenar con lo que más te guste. Desde luego, con sobrasada y queso están muy suaves y sabrosos. Puedes acompañarlos con una ensalada o una tortilla de patatas o unos pimientos de los que os gusten.Es posible prepararlos con antelación y freírlos justo en el momento; incluso, se pueden congelar después del rebozado y sacarlos un poco antes para freírlos.#carne#cerdo#platoprincipal

Los libritos se pueden hacer de muchas clases, normalmente los suelo hacer de jamon dulce y queso pero aqui os dejo otra variacion que estan buenisimos. Tambien los suelo hacer de berenjena o calabacin en vez de carne y el procedimiento el mismo

Mira este video donde está la receta muy fácil: https://youtu.be/FIVtafG8GkoAgua de avena para adelgazar {FitKen}En esta receta preparo una agua de avena que nos va a ayudar a perder peso rápido! La avena es un cereal que tiene muchísima fibra, por lo que nos va a depurar y a saciar. Además es súper desintoxicante y diurética, con lo que eliminaremos tanto líquido retenido como toxinas de nuestro cuerpo.

Bizcocho con doble sabor, chocolate y pera, húmedo y especial para postres y desayunos, pero lo mejor de todo es que está elaborado con ingredientes light, sin grasas y sin azúcares.Se los prepara por separado pero se los mezcla en el mismo molde para que se cocinen como un solo bizcocho marmolado.

#AlfombraRojacookpad #delantaldoradoOtra forma de hacer libritos o san jacobos