Sopa de lentejas rojas con zanahoria y calabaza

ElFlanB
ElFlanB @ElFlanB
Bilbao, Vizcaya
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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 1cebolla
  2. 1zanahoria 🥕
  3. 1 trozo grande de calabaza 🎃
  4. 1 dienteajo o ajo en polvo
  5. Ralladura de 1/2 limón
  6. 3 cdas.tomate triturado natural
  7. 200 gr.lentejas rojas
  8. 1 litrocaldo de verduras o de agua
  9. Al gustosal
  10. AOVE
  11. Especias:
  12. 1/2 cdita. cúrcuma molida
  13. 1/2 cdita. pimienta negra molida
  14. 1/2 cdita. comino molido
  15. Eneldo al gusto

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Unas 12 horas antes, ponemos las lentejas a remojo en agua con un poco de sal. Cuando vayamos a preparar la receta, lavamos con abundante agua fría las lentejas y las dejamos escurrir mientras preparamos el resto de ingredientes.

  2. 2

    Troceamos la cebolla y el ajo y lo ponemos en la sartén junto con un chorrito de AOVE y sal.

  3. 3

    Cuando la cebolla esté blandita, añadimos la zanahoria y la calabaza previamente cortadas en trozos medianos para que al cocer no se nos deshagan.

  4. 4

    Dejamos pochar unos minutos. Añadimos el tomate y las lentejas. Removemos para integrar los sabores y añadimos las especias y la ralladura de limón.

  5. 5

    Cubrimos con el caldo de verduras o en su defecto el agua y dejamos cocer tapadas a fuego lento unos 15-20 minutos.

    Estas lentejas se cuecen muy rápido y más aún si las hemos tenido previamente a remojo.

  6. 6

    Déjala reposar para que se asienten los sabores y sirve caliente.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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