มะเขือเทศผัดไข่ทูน่า โลว์คาร์บ

ครัวนุ้งแคท @nongcatwhatsnew
เป็นเมนูอาหารเช้าสุดโปรดของเรา เน้นโปรตีน ทำง่ายค่ะ ทำเร็ว ใส่เป็นข้าวกล่องไปกินกับขนมปังก็เริ่ดนะคะ 😊
มะเขือเทศผัดไข่ทูน่า โลว์คาร์บ
เป็นเมนูอาหารเช้าสุดโปรดของเรา เน้นโปรตีน ทำง่ายค่ะ ทำเร็ว ใส่เป็นข้าวกล่องไปกินกับขนมปังก็เริ่ดนะคะ 😊
วิธีทำ
- 1
ตั้งกระทะ ใส่น้ำมันมะกอก กระเทียบสับ ตามด้วยมะเขือเทศ ผัดพอสุก ปรุงด้วยเกลือพริกไทย เขี่ยให้กระทะว่าง ตอกไข่ รอให้สุกนิดนึง แล้วผัดให้เข้ากัน
- 2
ตามด้วยทูน่า ผัดให้เข้ากัน
- 3
เสิร์ฟได้ค่า
ติดอันดับในการค้นหายอดนิยม
สูตรอาหารที่คล้ายกัน
-
แฮมผัดไข่ใส่มะเขือเทศ แฮมผัดไข่ใส่มะเขือเทศ
เมนูอาหารเด็ก ที่ผู้ใหญ่อย่างเราก็ชอบกิน ทำก็ง่าย วัตถุดิบก็ไม่เยอะ รสชาติก็อร่อย ฟินๆกันไปเลยจ้า #kkเข้าครัว #自己做饭 #5000มื้อให้น้อง #kkเข้าครัว -
บะหมี่มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) บะหมี่มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ)
อาหารแบบจีนๆ ทำง่ายๆ เปลี่ยนจากราดข้าวเป็นเส้นก๋วยเตี๋ยวแทน ทานคู่กับฟองเต้าหู้พะโล้ ฟาง (卢金璇) -
มะเขือเทศผัดไข่ Low carb มะเขือเทศผัดไข่ Low carb
#LowCarbDiaryไม่มีคาร์บ ไม่ใส่น้ำตาลเหมาะสำหรับคนชอบกินมะเขือเทศเท่านั้นนะคะ 😁 #แชร์ให้จากใจ คนชอบทานมะเขือเทศเหมือนกันเป็น #เมนูประหยัด63 ที่มีครบทั้งวิตามินและโปรตีนค่ะ ครัวนุ้งแคท -
ผักโขมผัดไข่ ใส่ทูน่า ผักโขมผัดไข่ ใส่ทูน่า
อาหารเด็ก ลูก2.5ขวบ แม่ทำกินกับลูก เนื่องจากลูกแพ้ถั่วเหลืองจึงไม่ปรุงด้วยซีอิ้วที่มีถั่วเหลืองค่ะ น้ำมันพืชก็ไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลืองค่ะ Yamkt Pink -
มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ)
เมนูทำง่าย กินง่าย มีรสออกเปรี้ยวนิดๆของมะเขือเทศ หอมๆของไข่ ใส่เกลือนิดหน่อย ทานกับข้าวสวยร้อนๆ ฟาง (卢金璇) -
มะเขือเทศผัดไข่ มะเขือเทศผัดไข่
สูตรนี้ได้มากจากคุณ calamity แห่งห้องพันทิป เมนูอาหารสุดคลาสสิคของจีนแผ่นดินใหญ่ ที่ดูหน้าตาธรรมดา แต่อร่อยไม่น่าเชื่อ แถมเป็นวิธีจัดการกับมะเขือเทศได้ครั้งละหลายลูก เหมาะกับคนกินคลีน คีโตน กินเป็นอาหารมื้อเบาๆก็อร่อยมากเคล็ดลับคือใช้กระทะเหล็กจีน ไฟร้อน และตอนคนไข่ต้องอย่าให้สุกเกิน เพราะไข่จะสุกเพิ่มขึ้นในจานอีก Matt Matt -
มะเขือเทศผัดไข่นุ่ม มะเขือเทศผัดไข่นุ่ม
มะเขือเทศเนื้อนี้เป็นอะไรที่เดอะเบสมากเลยค่ะมันทั้งฉ่ำทั้งแน่นอร่อยสุดสุดเราชอบมาก ผัดกับไข่นุ่มนุ่มคือที่สุดค่ะ#เมนูซดคล่องคอ #เปิดเตาเข้าครัว2025 Katai Thidarat -
มะเขือเทศผัดไข่ 🍅 สไตล์เกาหลี มะเขือเทศผัดไข่ 🍅 สไตล์เกาหลี
เมนูนี้น่าจะต้นกำเนิดจากที่จีนค่ะ เป็นอีกหนึ่งเมนูสิ้นคิดประมาณข้าวผัดกะเพราบ้านเราเลยทีเดียว แล้วแต่ละที่แต่ละบ้านก็จะมีสูตรไม่เหมือนกัน บ้างใส่ไข่ก่อน บ้างทีหลัง บ้างแยกกันผัดแล้วมารวมกัน บางเอามะเขือเทศตีรวมกับไข่ค่อยเทเลยก็มี เพิ่งทราบจากเพื่อนเหมือนกันค่ะว่าที่เกาหลีก็นิยม และนี่ก็เป็นอีกสูตรนึงที่มานำเสนอค่ะ#vegetarian#healthyfood#มังสวิรัติ #เพื่อสุขภาพ #อาหารเป็นยา Tunarap -
มะเขือเทศผัดไข่🍅 มะเขือเทศผัดไข่🍅
วันนี้ขออนุญาตเป็นสะใภ้หวัง 1 วันนะคะ😅#มะเขือเทศผัดไข่ของหวังอี้ป๋อ 🦁เราไปเจอบทสัมภาษณ์นึงมา👩🏻💼:คุณชอบทานอะไร🦁:”คุณเคยทานอาหารของกองถ่ายมั้ย”👩🏻💼:เคยค่ะ🦁:ผมว่า”มะเขือเทศผัดไข่มันอร่อยดีนะ”นั่นแหละค่ะที่มา 🤣 #เลือกทำกินเอง Homemade🏠 -
บล็อคโคลีข้าวโพดไส้กรอกไก่ผัดไข่ บล็อคโคลีข้าวโพดไส้กรอกไก่ผัดไข่
#เมนูข้าวกล่องจะหม่ำเลยหรือใส่กล่องไปกินเพลินๆ ที่ทำงานก็โอเคนะคะ🥦🌽🥚🥦🌽🥚🥦🌽🥚 จินนี่ (Jinny) -
มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ มะเขือเทศผัดไข่(มังสวิรัติ) #อาหารไทยง่ายๆ
ไข่เป็นอาหารเหมาะสำหรับทุกเพศทุกวัยทำทานง่าย ไข่อุดมไปด้วยโปรตีน เลซีธิน บำรุงสมอง และระบบประสาท ราคาก็ย่อมเยาว์ สามารถทานได้ทุกวัน ทานแล้วไม่อ้วน มาลี(黃細卿) -
สูตรนี้ยังมีอยู่ใน Cookpad สหรัฐ:
Low-Carb Tomato and Tuna Scramble
สูตรเพิ่มเติม
https://cookpad.wasmer.app/th/recipes/16048733
ความคิดเห็น (5)