Filetes de contramuslos de pavo en AirFryer

Luz
Luz @Luz1957
Madrid

Como el pavo tiene poca grasa, conviene dejarlo unas horas en adobo para que esté más jugoso.
Lo he acompañado con unos fideos que sobraron esta mañana, porque no hay que tirar nada, nada: da mucho cargo de conciencia desperdiciar comida cuando hay tantísima gente que pasa hambre.
#menúsemanal

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Ingredientes

7 min+adobo
2 personas
  1. 4 filetescontramuslos de pavo
  2. 1 +1/2 cucharadasaove
  3. 1/2 cucharillapimienta molida
  4. 1 cucharillaromero seco
  5. 1 cucharillatomillo seco
  6. 2 cucharadaszumo de limón
  7. Sal

Paso a paso

7 min+adobo
  1. 1

    Ponemos el un bol las especias (menos la sal), el aceite y el zumo de limón. Lo mezclamos bien y ponemos los filetes de pavo. Removemos, lo tapamos con papel film y lo ponemos 1 hora en el frigorífico.

  2. 2

    Precalentamos la freidora 3 minutos a 200°C. Colocamos los filetes en el cestillo y la programamos 5 minutos a 200°C. Pasado ese tiempo les damos la vuelta y programamos 2 minutos más a la misma temperatura.

  3. 3

    Un plato muy sano y sabroso.

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Escrita por

Luz
Luz @Luz1957
Madrid
Durante toda mi vida me han cocinado y, ahora que tengo mucho tiempo, he descubierto que me gusta mucho cocinar. ¡Y en ello estoy!
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