Ossobuco de pavo estofado al oporto

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Un plato sencillo pero muy completo. Guiso otoñal o para los meses de frío.
Genial para un día lluvioso como el de hoy.
Cocinamos a fuego medio pero con tiempo, y la carne notaras que se deshace.

Por motivos de salud no puedo tomar sal, así que intento disfrutar de la gastronomía a mi manera, lo más natural posible y sin sal.

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Ingredientes

1 h 35 minutos
4-6 raciones
  1. 750 grOssobuco
  2. 250 mlVino de Oporto
  3. 200 mlcaldo de verduras
  4. 1/2pimiento rojo
  5. 1pimiento verde
  6. 1cebolla
  7. 2 dientesajo
  8. 3tomates
  9. 2patatas
  10. 2zanahorias
  11. 1/2calabacín
  12. Harina para rebozar
  13. 200 grchampiñones a láminas
  14. Pimienta molida
  15. aove

Paso a paso

1 h 35 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Limpiamos, pelamos y cortamos las verduras no muy pequeñas. Ponemos una olla con boca ancha al fuego y le añadimos todas las verduras reservando los tomates y las patatas. Cocinamos 12-15 minutos a fuego medio alto y añadimos los tomates, cocinamos 25 minutos a fuego medio/alto

  3. 3

    Mientras ponemos una sartén a calentar con un chorrito de AOVE.
    Pasamos cada una de las piezas de ossobuco por harina y las añadimos a la sartén. Doramos por ambos lados y reservamos.

  4. 4

    Una vez reservado el ossobuco, le añadimos un poco más de aceite a la sartén, ponemos a calentar y freímos las patatas.

  5. 5

    Una vez pochadas las verduras las llevamos a un recipiente adecuado y las pasamos por la baridora

  6. 6

    Volvemos a llevar las verduras batidas a la olla y le añadimos el ossobuco, el oporto y el caldo.(yo utilizo hoy este caldo por que es el que tengo hecho por mi en casa ahora)

  7. 7

    Cocinamos 15 minutos más

  8. 8

    Le añadimos los champiñones.
    Cocinamos 10 minutos más

  9. 9

    Le añadimos las patatas que teníamos reservadas.
    Cocinamos 15 minutos más.

  10. 10

    Una vez cocinado, apartamos del fuego.

  11. 11

    Servir y listos.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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