Estofado de pavo con verduras

Ramón Palmerín Granado
Ramón Palmerín Granado @cocinosinsal

Un día frío y lluvioso como hoy apetece un plato de cuchara.
Y qué mejor que un estofado potente de sabor con la carne muy melosa.

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Ingredientes

90 minutos
3-4 raciones
  1. 650 grcontramuslo de pavo deshuesado y sin piel para estofar
  2. 140 grciruela pasa (Sin hueso)
  3. 3-4patatas
  4. 2pimientos verdes
  5. 1puerro
  6. 1zanahoria
  7. 1cebolla
  8. 2tomates maduros
  9. 1/2 vasooporto
  10. 1 cucharadavinagre de Jerez
  11. 1/2 litrocaldo de verduras
  12. aove
  13. 16 grTomate seco deshidratado
  14. 1 cucharadañora molida
  15. 1 cucharadapulpa pimiento choricero
  16. 1 cucharadapimentón dulce de La Vera
  17. 2 dientesajo
  18. 2hojas de laurel
  19. 4clavos (los machacamos en el mortero)
  20. Pimienta molida

Paso a paso

90 minutos
  1. 1

    Preparamos los ingredientes

  2. 2

    Pelamos las patatas, las cortamos a gajos y las añadimos en una olla honda con 3 cucharadas de AOVE.
    Las freímos a fuego alto 4-5 minutos apartamos y reservamos.

  3. 3

    Mientras, cogemos el pimentón dulce y rociamos por la carne del estofado.
    Que quede todos los trozos marinados.
    Lo llevamos a la olla donde previamente habíamos hecho las patatas.
    Ponemos el mismo aceite a fuego alto y añadimos la carne del estofado para sellarla. Cocinamos 5-6 minutos

  4. 4

    Mientras pelamos el puerro y la cebolla y lo cortamos a trocitos pequeños, los pimientos, le quitamos las pepitas y lo troceamos, los ajos los pelamos y machamos.

  5. 5

    Vamos cocinando la carne a fuego alto, le añadimos la ñora y removemos.
    Le añadimos las verduras troceadas y las hojas de laurel.
    Pelamos la zanahoria, la cortamos a taquitos y la incorporamos
    Removemos y cocinamos 10-12 minutos

  6. 6

    Le añadimos el tomate seco, el pimiento choricero y las ciruela.
    Cocinamos 8-10 minutos hasta ver las verduras pochadas.

  7. 7

    Le añadimos el vinagre de Jerez y el vaso de oporto.
    Cocinamos 3-4 minutos que se evapore el alcohol.
    Pelamos los tomates y los añadimos troceados.
    Cocinamos 3-5 minuto.

  8. 8

    Le añadimos las patatas fritas que teníamos reservadas. Removemos y le añadimos el caldo

  9. 9

    Tapamos la olla, bajamos el fuego a medio alto y cocinamos 25-30 minutos, vamos removiendo de tanto en tanto vigilando que no se agarre.

  10. 10

    Apartamos y dejamos reposar 4-5 minutos antes de emplatar.

  11. 11

    Servir y listos.

  12. 12

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Escrita por

Ramón Palmerín Granado
En octubre del 2021 me extirparon un riñón con cáncer en fase número 2. Me aconsejaron evitar la sal. Así que empecé a comer sin sal y procuro comer lo menos procesado posible.Siempre me ha gustado cocinar, y ahora es cuando realmente empiezo a entender la cocina y a disfrutar de ella. Creo que cocinar con cariño, despacito, sin prisa, le da un gusto diferente a la comida. Si le añadimos algún toque de sabor es cuando no necesitamos la Sal.
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