ฟักทองผัดไข่

เมนูคลีนๆสำหรับวันเบาๆ เราไม่ใส่น้ำตาลเพราะจะได้ความหวานจากตัวฟักทองอยู่แล้ว

อีกหนึ่งเมนูสุขภาพทำง่ายอร่อยและมีประโยชน์

เมนูง่ายๆสำหรับเด็ก 1ขวบ+ ผู้ใหญ่ก็ทานได้

โหระพาที่เหลือจากแหนมเนืองเมื่อวานยังอยู่ สามชั้นสไลซ์จากหมูกระทะเมื่อวันก่อนก็ยังมี 😅 มาระบายของเป็นเมนูกึ่งเฮลท์ตี้กันค่ะ 👩🏻‍🍳 สูตรนี้อร่อยเด็ด ชอบกันทั้งเด็กและผู้ใหญ่ รับรองเลยค่ะ! 👍🏻👍🏻

ฟักทองผัดไข่ราดด้วยซอสมะเขือเทศได้วิตามินเอและไลโคปีนจากมะเขือเทศเมนูสำหรับสายตาที่จ้องจอนานๆกินฟักทองให้ได้ประโยชน์ต้องใช้ไขมันเป็นตัวช่วยดึงวิตามินจากฟักทอง จะได้ประโยชน์สูงสุด แนะนำเมนูนี้สำหรับผู้ที่จ้องจอทั้งวัน

ทำง่ายๆ หอมกลิ่นใบแมงลัก 😋

#5000มื้อให้น้อง

เมนูนี้มีเบต้าเเคโรทีนสูง ช่วยต้านอนุมูลอิสระ เเละยังมีวิตามินบีสูงอีกด้วยมีโปรตีนจากไข่อีกด้านคุณค่าทางอาหารสูงมากๆ