Wok vegano de garbanzos con berenjenas y calabacín

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña

Ayer, día 22, fue el café semanal, teníamos que brindar por alguien que nos cuida desde arriba, desde que yo era pequeña: mi iaia y, además, porqué por mi primera vez, no pagué por la luz a la hora de hacer la comida.
El lugar: en un puertito a las afueras de la ciudad, con un atardecer que parecía recién pintado: de lo vivos que eran los colores —clavadito a una postal turística: mar azul paraíso, cielo azul claro sin la más mínima sombra de nubes, incluso se veía una vela lejana— y una compañía inmejorable.
Mi anfitriona, tras pedir silencio, levantó su Estrella y dijo: “Con los años he bajado el volumen de lo que escucho y he subido el de lo que siento. Me estremezco con una puesta de sol, con el olor de la hierba recién cortada, con el sonido de la lluvia repiqueteando contra el cristal, estando rodeada de los que quiero y me quieren. Quizá sean los años, los daños, o que comienzo a ver la vida tan bella, como realmente es”.“Por la vida” —brindamos todos.
De fondo, se escuchaba Moon River y, pensé que Holly Golightly tenía razón al cantar: “Oh, dream maker, you heart breaker. Wherever you're goin', I'm goin' yogur way” (Viejo creador de sueños, destrozador de corazones. Donde quiera que vayas, yo sigo tu camino); ya que, como decía Isabel Allende: "La gente sólo muere cuando la olvidan", y es que es en estos días cuando resuena más fuerte que nunca la máxima de que las buenas personas se marchan antes de tiempo.

#mycoffeetime

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Ingredientes

40 minutos
8 Comensales
  1. 4Berenjenas pequeñas (en dados)
  2. 2Zanahorias (en dados)
  3. 4 DientesAjo (en dados)
  4. 2Cebollas (en dados)
  5. 1Calabacín grande (en dados)
  6. ~300 g Garbanzos hervidos (previamente cocidos con un par de hojas de laurel)
  7. 1 BoteConcentrado tomate
  8. Pimienta negra
  9. Aceite de oliva virgen extra
  10. Sal

Paso a paso

40 minutos
  1. 1

    Picamos en dados toda la verdura, y dejamos sudando la berenjena.

  2. 2

    En una sartén, con un dedo de aceite, pochamos la cebolla y el ajo; a continuación, añadimos la zanahoria y la salteamos a fuego medio.
    Incorporamos la berenjena y la salteamos también.

  3. 3

    Por último, agregamos el calabacín.
    Cocinamos el conjunto a fuego medio.
    Incorporamos el concentrado de tomate y los garbanzos; y mezclamos hasta integrar todos los ingredientes.

  4. 4

    Bajamos el fuego al mínimo y corregimos la sal y la pimienta.

  5. 5

    A disfrutar!

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Comentarios (8)

nieves colmenarejo jover
nieves colmenarejo jover @nievessevillaln
Tiene muy buena pinta y me parece una combinación estupenda y sana. La prepararé.

Escrita por

Arianne
Arianne @Arianne
Esquinita verde de la Península Ibérica, llamada A Coruña
Me encanta recorrer el mundo en cada bocado.Apasionada del mar, de los viajes, de la astronomía y de los libros. Poco golosa pero exigente con la calidad de los productos. ¿El final perfecto de cualquier instante gastronómico? La buena compañía... tanto a la hora de prepararlo en la cocina, como al sentarse en la mesa. Porque disfruto cocinando con y para los míos; me encanta ese desafío de conectar con mis comensales, de compartir y de no sólo hacer disfrutar a las papilas gustativas. De crear, en definitiva, un momento, un recuerdo y un vínculo con los que quiero.
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