Pastel de verduras en olla GM

Erika Moreno
Erika Moreno @erikamoreno
Murcia

Es un pastel bajo light con verduras preparado con la olla GM G aunque también se puede hacer en el horno tradicional.

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Ingredientes

1 hora
6 - 8 raciones
  1. 1calabacín con piel
  2. 1puerro
  3. 1cebolla
  4. 1zanahoria sin piel
  5. 2huevos tamaño L
  6. 4quesitos light
  7. 200 ml.Leche desnatada
  8. 100 gr.Harina de trigo
  9. 1 SobreLevantada química (tipo Royal)
  10. 1tranchete light
  11. Orégano
  12. Sal

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Cortar en trozos pequeños toda la verdura y cocinar al vapor en el microondas y después dejar escurrir

  2. 2

    Saltear un poco la verdura o bien colocar el halógeno de la olla para que se termine de quitar el agua que pueda quedar a la verdura

  3. 3

    Batir con la batidora los huevos, la leche, los quesitos, la harina tamizada con la levadura, sal. Una vez batido sin grumos, incorporar la verdura y mezclar.

  4. 4

    Forrar la cubeta con papel vegetal e incorporar el preparado. Colocar el tranchete a trozos por encima y el orégano. Al tomate no hacer caso ya que no merece la pena ponerlo (se me ocurrió por cambiar pero no merece la pena).

  5. 5

    Menú Horno- 120°- 40 minutos - válvula abierta.

  6. 6

    Después colocar halógeno para dorar un poco. Ir vigilando. Una vez terminado sacar la cubeta y dejar que se enfríe para sacar y que no se rompa.

  7. 7

    Listo para degustar. Queda cremoso. Muy suave y buenísimo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Erika Moreno
Erika Moreno @erikamoreno
Murcia

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