Chakchouka de butternut crème d’avocat

Amélie
Amélie @Ala6627

Un plat complet et simple

Chakchouka de butternut crème d’avocat

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Ingrédients

20 minutes
/
  1. 1/2butternut moyenne
  2. 1oignon
  3. 1 boîtetomates concassées
  4. 1avocat
  5. 2 cs de crème fraîche
  6. Épices selon vos goûts (ici paprika fumé épices cajuns)
  7. Huile d’olives
  8. 2 ou 3œufs
  9. Topping au choix ici :
  10. graines de lin
  11. cottage cheese graines germées, ça peut être du fromage frais
  12. des amandes effilées ou des éclats de noisettes
  13. Herbes fraîches (coriandre et ou persil par exemple)
  14. Citron ou citron vert

Instructions de cuisine

20 minutes
  1. 1

    Faire revenir l’éloignons émincé en demi rondelle dans une poêle avec l’huile d’olives

  2. 2

    Y ajouter les cubes de butternut préalablement pelée et coupée

  3. 3

    Laisser revenir quelques instants ajouter les épices, assaisonner

  4. 4

    Ajouter la tomate concassée avec de l’eau 1 boîte de tomates pour 1/3 de cette même boîte en eau) et laisser mijoter jusqu’à cuisson de la butternut

  5. 5

    Une fois tout ça cuit casser les œufs dedans couvrir jusqu’à ce que le jaune soit cuit

  6. 6

    Ajouter le topping

  7. 7

    Préparer la crème avec l’avocat la crème fraîche assaisonner et ajouter le citron et quelques épices au choix

  8. 8

    Dresser et servir avec du riz

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Amélie
Amélie @Ala6627
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