Verduras al wok

Bibi García
Bibi García @Bibi

Bueno en realidad pueden hacerse en cualquier sartén o cacerola pero me gusta especialmente como quedan en el wok, como que las abraza en calorcito. Van bien con pollo, atún, carne molida, arroz y hasta solitas.

Verduras al wok

Bueno en realidad pueden hacerse en cualquier sartén o cacerola pero me gusta especialmente como quedan en el wok, como que las abraza en calorcito. Van bien con pollo, atún, carne molida, arroz y hasta solitas.

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Ingredientes

30 min
6 raciones
  1. 1calabaza italiana
  2. 1pimiento verde
  3. 1pimiento rojo
  4. 2 tazaschampiñones frescos, no de lata
  5. 1/2cebolla blanca
  6. 1 dienteajo
  7. Al gustosal
  8. 1 cditasalsa inglesa
  9. 2 cdasaceite para sofreír

Paso a paso

30 min
  1. 1

    Cortar la calabaza y pimientos en bastones, y el ajo bien picadito, juntos. La cebolla va en tiritas y los champiñones en rebanadas gorditas.

  2. 2

    A fuego medio calentar el aceite, ponemos la cebolla, cocinamos un par de minutos y agregamos el ajo y pimientos.

  3. 3

    Mover suave pero constante, agregar la calabaza, champiñones, salsa inglesa y un poco de sal. Continuar cocinando hasta el término que nos gusten de cocidas, yo las dejo algo al debe y los champiñones doraditos nomás. Ya están listas.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
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Bibi García
😋🧆🍴La cocina es un lugar para crear y disfrutar...!!Mi instagram: @cumbiaenmicocina
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Comentarios

Regina Hernandez
Regina Hernandez @Reheva
No cabe duda que comer sano no está peleado con comer delicioso, es cuestión de ver de qué forma se les embellece a los vegetales. Me encantan Bibí!!😍

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