Sopa de acelgas

Miguelo Ferrer Alberich
Miguelo Ferrer Alberich @migueloferrer
Castellon

Un chute de vitaminas y calorcito que va muy bien

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Ingredientes

25 minutos
4 raciones
  1. 150 gracelgas
  2. 1patata
  3. 100 grcalabaza
  4. 1/2puerro
  5. 2alcachofas
  6. 1/2pimiento rojo
  7. 1tomate
  8. 1ajo
  9. 1 trozojengibre
  10. Aceite y sal
  11. Pimienta molida
  12. 2cayenas(opcional)

Paso a paso

25 minutos
  1. 1

    Preparar los ingredientes. Estoy usando de temporada pero puedes utilizar los que quieras: zanahoria, col, cebolla,...

  2. 2

    Picamos el pimiento y el puerro y lo pochamos en una olla con aceite y sal durante 5 minutos a fuego medio

  3. 3

    Cortar en trozos pequeños el tomate y añadir a la olla. Cocinar otros 5 minutos

  4. 4

    Mientras pelamos y cortamos en rodajas la patata y la calabaza

  5. 5

    Agregar a la olla junto con las alcachofas, que tras pelarlas las hemos cortado en rodajas también

  6. 6

    Saltear un par de minutos y agregar agua o caldo de verduras hasta cubrir. Puedes añadir también las dos cayenas si te gusta el picante(acuérdate de separarlas luego!)

  7. 7

    Rallar ajo y jengibre y añadir a la olla. Subir el fuego hasta que hierva

  8. 8

    Separar las pencas de las hojas de acelga y cortar en rodajas. Añadir a la olla. Cocinar tapado otros 5 minutos

  9. 9

    Cortar en juliana fina la hoja de acelgas y añadir a la olla. Cocinar tapado otros 5 minutos. Rectificar de sal

  10. 10

    Si dejas reposar unos 10 minutos con el fuego apagado asentarán los sabores un poco más. Servir caliente. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Miguelo Ferrer Alberich
Castellon
Me encanta cocinar y guisar y experimentar con lo que tengo en casa
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