Avena fresquita con crema de anacardos

En esta receta utilizo crema de cacahuete pero puedes utilizar la crema de frutos secos que más te guste (almendras, avellanas).También puedes sustituir la leche por agua sin ningún problema.

🥜🧄🍋🌱Conocido también como nuez de la India, los anacardos son utilizados en la elaboración de productos diversos como cosméticos o medicamentos y su ingesta protege el sistema cardiovascular, previene el riesgo de sufrir enfermedades coronarias y favorece el buen funcionamiento de nuestro sistema nervioso, así mismo ayuda a bajar el colesterol malo (LDL). al mismo tiempo que aumenta los niveles de colesterol bueno (HDL).#muydeotoño +#DelantalGlobal2024

Una merienda súper fit para un día en el que te apetece comer guarradas

Suave y delicado postre de frutas.

#weekendreto

Desde que tengo amigas vegetarianas aprendo mucho de ellas, de su forma de alimentarse.Hoy me he preparado esta crema con fresas , pipas de girasol tostadas y pasas¡Deliciosa, para mi gusto!

Un desayuno o merienda nutritiva donde se entrelazan hidratos de alta calidad, grasas sanas y proteínas para comenzar el día o continuarlo con energía y placer. Amén de un toque dulce y otro cremoso.

Súper fácil y ummmmm🤤

Ideal para acompañar el café de la tarde estos bocaditos de crema de avellana.

Desayuno increíble y totalmente improvisado que me ha salido esta mañana. Súper fácil, rápido y brutal de rico! 😍 #todocaseroYo he usado la crema de avellanas de frutoseco.com, pero podéis hacerla en casa triturando las avellanas hasta hacerlas crema y, si queréis, podéis añadirle un poco de cacao y edulcorante (sabrá a nutella versión saludable). 🤤

Esta crema es una opción genial, saludable y muy fácil de hacer que puedes hacer para acompañar tus desayunos o snacks.La harina de algarroba es un poco difícil de encontrar , pero podéis encontrarla en mi tienda online https://micocinaesunjardinshop.com/

El porridge es un desayuno típico en Inglaterra durante el invierno y es muy nutritivo. Ya he publicado la receta típica que se hace con avena - esta es un poco distinta porque se hace con una mezcla de copos de avena y copos de quinoa (ojo, copos no en grano). La quinoa es un alimento estupendo en muchos sentidos y combina muy bien con la avena. Esta mañana para empezar la semana la he hecho así y como en muchas zonas de España está haciendo mucho frío, pues aquí tenéis la receta!!

Los anacardos transforman esta crema de coliflor en un plato con un sabor muy delicado.

5 ingredientes de andar por casa y una deliciosa crema para acompañar platos salados o para untar sobre una tostada. Algunos también lo conocen como 'queso de untar vegano'

Mientras preparo mis leches vegetales, voy pensando que hacer con la pulpa sobrante y voy desde agregar a mis batidos, hasta deshidratar y convertir en harina para utilizar en bizcochos y galletas. Ahora lo que más disfruto es preparar cremas. Esta me ha salido súper rica!*receta en mi página**utilice aproximadamente 2 tazas de cada leche pero será al gusto de cada cual si la prefieren gruesa o más líquida.

Recién hechas estas tortitas para el desayuno dominguero. A prepararalas que son riquísimas 😋

#arbolnavideño #1receta1árbol Un desayuno muy saludable y muy fácil de hacer. Puedes agregar la fruta que tengas, combina especialmente bien con frutas del bosque y también platano. Puedes usar miel en vez de sirope y echar semillas o frutos secos (sin sal). Es un desayuno ideal para los días de frio.

La avena, se ha convertido en los últimos años en un alimento imprescindible en mi mesa. La uso para casi todo: para hacer galletas, como gachas para el desayuno, para hacer tortitas, para hacer hamburguesas, chorizos, leche….lo que digo, para casi todo. Y ahora, también, en forma de Crema de Avena o Sopa.Esta es una receta muy sencilla, que está increíblemente rica. Con unos copos de Avena y los vegetales que prefiramos o tengamos en ese momento, conseguimos una crema muy digestiva, sana y nutritiva que, además nos soluciona media comida o media cena.En mi caso media cena, porque es cuando me suelo tomar las sopas o cremas, así me sacio más y reduzco el resto de la cena que es cuando nos solemos pasar por aquello de que ya terminó el día y nos relajamos comiendo.Si prefieres echar un vistazo a la vídeo-receta, con este enlace accederás a mi canal para verla:https://www.youtube.com/watch?v=ESXAhmedM-4&t=1s

Perfecta para un entrante o una cena.#remolacha #cremas #anacardos

Una deliciosa crema de verduras con avellanas "fria" és ideal para primavera - verano y "caliente" para otoño-invierno.

Me gusta mucho los cookies caseros con avena, y esta receta es medio invento de mi hijo que cuando me vio rellenando el centro con la mermelada me sacó su querida mantequilla de cacahuete y me sugirió que hiciese algunos con eso. Lo cierto es que la mezcla de mermelada y crema funciona perfectamente así que aquí os dejo la receta.

Saludable y llena de fibra.

La receta es del nutricionista Carlos Rios

No es como la que se compra, siempre le quedan algunos trocitos que a mí me encantan. Saqué esta receta de un anuncio de la tele, enseguida veréis por qué

Volvemos para preparar estos ricos donuts de harina de avena, con un rica crema de almendra y además son saludables. Con estas cantidades salen 10 donuts. Empezamos.

Estas tortitas son deliciosas, rápidas de hacer e ideales para desayunos o meriendas 😍#tortitas #realfood

Ya no tenéis excusa! Podéis alimentar a los peques sin tantos conservantes y aditivos raros. Os dejo una cremita para untar en el pan o rellenar lo que queráis que es una delicia y se hace en un santiamén.