Marmitako de atún

Sil
Sil @sil_mat

El marmitako es un guiso de atún tradicional vasco y esta es mi manera de elaborarlo. Espero que os guste!

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Ingredientes

50 min
2-3 raciones
  1. 250 gatún
  2. 4patatas medianas
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento verde
  5. 1cebolla mediana
  6. 3 dientesajo
  7. 2tomates
  8. 100 mLvino blanco
  9. 1/2 Lcaldo verduras
  10. 2 hojaslaurel
  11. Aceite
  12. Sal
  13. Pimienta
  14. Pimentón dulce
  15. Perejil (opcional)

Paso a paso

50 min
  1. 1

    Quitamos las semillas de los pimientos y los cortamos juntamente con la cebolla. Picamos también los dientes de ajo.

  2. 2

    Calentamos una olla con un chorro de aceite y rehogomos todas las verduras.

  3. 3

    Cuando estén pochadas, pelamos los tomates, los picamos finamente y los incorporamos a la olla junto con las hojas de laurel y un buen chorro de vino blanco, subimos el fuego y vamos removiendo gasta que se haya reducido.

  4. 4

    Pelamos las patatas, las chascamos y las introducimos a la olla. Removemos todo bien e incorporamos el caldo.

  5. 5

    Dejamos cocinar a fuego medio durante aproximadamente media hora, cuando veamos que las patatas estén tiernas. Apagamos el fuego.

  6. 6

    Cortamos el atún en tacos, los introducimos en la olla y tapamos. Una vez reposado ya estará listo para sevir.

  7. 7

    Nota: se puede comer caliente o templado. También se puede servir con un poco de perejil

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Escrita por

Sil
Sil @sil_mat
Descubrí que me relaja muchísimo cocinar y siempre intento que mi comida sea sana y variada pero sin ser demasiado laboriosa.
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