Porridge de temporada con fresas

Este originario desayuno escocés, se ha colado en muchas de mis mañanas por ser un desayuno completo, saciante y nutritivo, y permitir infinidad de combinaciones. Aquí va una de ellas. Y si te toca desayunar en el trabajo...a un tapper y listo. Arranca el día con alegría!

#delantalcookpad2025

Porridge rápido y súper rico 😋 #delantaldorado #weekendreto

Esta receta de de Nuriceta, o bien la podéis ver en instagral en su cuenta de Nuritmica.fit

#weekendreto🌈 Aprovechando este reto de arcoíris, me he preparado este desayuno lleno de energía acompañado de frutas muy variadas y coloridas, que ya visualmente te llena de alegría el día. #delantaldorado #yomequedoencasa #yococinoencasa

Adoro las gachas de avena para desayunar, y lo mejor es que se pueden hacer de mil formas y sabores. Este ejemplo es con frutos del bosque(arándanos y frambuesas).#porridge #desayuno

Por culpa de un amigo que desayuna siempre lo mismo por pereza de hacerse nada por las mañana, he decidido hacer versiones de este tipo de porridges que dejas preparados la noche anterior y para la mañana no tienes más que añadirle tus toppings favoritos.Como estoy segura de que a muchos más os pasa... allá va:

Un desayuno o merienda nutritiva donde se entrelazan hidratos de alta calidad, grasas sanas y proteínas para comenzar el día o continuarlo con energía y placer. Amén de un toque dulce y otro cremoso.

El 🅟🅞🅡🅡🅘🅓🅖🅔 es un plato que procede de Reino Unido y suele tomarse para desayunar o a media mañana.Se ha puesto de moda en los últimos años porque es muy fácil de preparar. Además, cada persona puede personalizarlo a su gusto añadiendo los toppinga que más le guste. Por ejemplo, yo le puse mango, persimóny crema de frutos secos de @eosnutricolutions. ⁉️Qué le añadirías tú⁉️Esta receta original es vegetariana, pero para veganizarla sólo hay que cambiar la leche por alguna bebida vegetal.

¿Habías oído hablar de los porridges? Son una estupenda forma de comer avena, agua y/o leche combinada con la fruta que quieras. Además, en 10 minutos tendrás tu porridge listo para comer. Aquí te dejo una imagen de possibles alternativas y la receta base, en este caso con frambuesa.

Esta receta está inspirada en Escocia, allí toman mucho en Porridge para desayunar. Pero se puede tomar para cenar también. Da mucha energía y la avena es muy sana. Hay que tener un poco de tiempo para hacerlo pero merece la peana. Puedes añadirle si quieres frutas, plátano, manzana... Puedes tomarlo frío o caliente como más te guste.

Este suele ser mi #desayuno habitual, el Porridge de avena y frutas. Es muy saludable y saciante. La avena tiene muchas propiedades para la salud así que es una buena opción para desayunar.

#recetasplisplas Empezamos el día con un desayuno saludable y con mucha energía. Aprovechamos la fruta de temporada para incluirla en el desayuno #higos #frutadetemporada

Receta rápida, estupenda y sana para desayunar o para comer de postre.

La idea de la receta es de Nuritmica.fit (instagram), aunque yo la he hecho con los topping que me apetecian

¿Quieres darte un caprichito? ¿Que tal un postre rico rico y que a su vez no sean calorías vacías? Suena bien ¿verdad?El porridge o gachas de avena es una forma muy sencilla de disfrutar de un postre o desayuno muy rico sin saltarnos la dieta o hacer extras. Además debido a la lenta absorción de la avena nos dará saciedad por más tiempo.

Hacía mucho que no hacía porridges y esta semana me han vuelto a apetecer mogollón. En mi instagram (@nuritmica.fit) tenéis un par grabados en reels 😋

Este es un desayuno completísimo para empezar el día. A demás, la gran versatilidad que tiene para variar los ingredientes lo hace una de mis preparaciones favoritas. A continuación te explico cómo lo he hecho yo, pero siéntete libre para variar los ingredientes a tu gusto!!

#dulceEl mijo es un cereal muy saludable, sus hidratos son complejos por lo que su asimilación es lenta y lo hace apto para diabéticos. No tiene gluten, es de fácil digestión. Dispone de muchos minerales como el magnesio, el fósforo, hierro, etc...por lo que esta recomendado en pacientes con anemia. Podéis ampliar esos datos en botanical, ecoagricultor o mejor con salud.

Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=YoKRJDz_hg4

Hoy de nuevo he optado por la avena para el desayuno para no perder costumbre ya que es una fuente de hidratos de carbono de rápida disgestión y muy saciantes, con unos macros muy buenos para empezar bien el día.

Desayuno rápido y energético rico en proteínas. Se puede acompañar de multitud de frutas. #postre #desayuno #sinazucar #proteínas #fruta

Desayuno sano y contundente.