高野豆腐の豚肉巻き☆甘辛タレ

みーつん
みーつん @cook_40033754

お腹一杯食べたい…そんな気持ちで作りました~笑
このレシピの生い立ち
妊娠中で高野豆腐を取り入れたかったのと、なるべくカロリーオフ且つ満足感のあるものが食べたかったので。

高野豆腐の豚肉巻き☆甘辛タレ

お腹一杯食べたい…そんな気持ちで作りました~笑
このレシピの生い立ち
妊娠中で高野豆腐を取り入れたかったのと、なるべくカロリーオフ且つ満足感のあるものが食べたかったので。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 高野豆腐 1枚
  2. 豚もも薄切り 2枚
  3. 醤油 大さじ1
  4. 砂糖 小さじ2
  5. みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    高野豆腐は水で戻しておく。

  2. 2

    横半分に切り、豚薄切り肉を巻いて行く。

  3. 3

    巻き終わりを下にしてフライパンにのせる。(ふたをして蒸し焼きにする。火加減は弱火~中火)

  4. 4

    その間に醤油砂糖みりんを合わせておく。

  5. 5

    肉に火が通り、全体的に蒸し上がったら、合わせたタレをかけ入れ、強火で絡める。

  6. 6

    お皿に盛りつければできあがり。

コツ・ポイント

タレは必ず仕上げで入れて下さい。そうしないと高野豆腐が全て吸ってしまうのでご注意!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
みーつん
みーつん @cook_40033754
に公開
パパちゃん(S51)み~つん(S54)あやな(H19)りさ(H25)女子率高いです( ^-^)笑毎日忙しい日々ですが、楽しく料理したいと思っています♪道東より、ゆるゆる発信中です。どさんこ応援隊 No.3
もっと読む

似たレシピ