ヤーコンとピーマン☆赤ピーマンのきんぴら

マキチミ @cook_40150127
ヤーコンはポリフェノールとオリゴ糖がたっぷり!クセもあまり無くほんのり甘みのあるサクサクした食感の野菜です( ´∀`)
このレシピの生い立ち
ヤーコンの歯応えと甘みを活かしたレシピです。
ヤーコンとピーマン☆赤ピーマンのきんぴら
ヤーコンはポリフェノールとオリゴ糖がたっぷり!クセもあまり無くほんのり甘みのあるサクサクした食感の野菜です( ´∀`)
このレシピの生い立ち
ヤーコンの歯応えと甘みを活かしたレシピです。
コツ・ポイント
ヤーコンにはオリゴ糖やポリフェノールなどの栄養がたっぷりです。ポリフェノールの渋みがアクとなるようなので、味や色が気になる方は皮を剥き水に晒してから調理して下さい。私は全く気にならないのでいつも皮ごと切り、そのまま調理しています( ´∀`)
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