変わり種☆冷しゃぶおろし蕎麦

徳太郎☆
徳太郎☆ @cook_40156774

暑い夏でもさっぱり、ちゅるんと食べれる!具沢山でヘルシーなお蕎麦です。
このレシピの生い立ち
35℃を越すハノイの暑さに、さっぱり和なものが食べたくなって作ってみました。

変わり種☆冷しゃぶおろし蕎麦

暑い夏でもさっぱり、ちゅるんと食べれる!具沢山でヘルシーなお蕎麦です。
このレシピの生い立ち
35℃を越すハノイの暑さに、さっぱり和なものが食べたくなって作ってみました。

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材料

2人分
  1. 牛肉(しゃぶしゃぶ用) 178g
  2. 蕎麦(茹) 500g
  3. たくあん(みじん切り) 40.5g
  4. レンコン揚げ 72.5g
  5. 梅干し(果肉のみ) 37.5g
  6. 大葉 7g
  7. 大根おろし 238g
  8. めんつゆ 195g
  9. 少々
  10. アジシオ 少々

作り方

  1. 1

    レンコンはスライサーで薄くスライスし、ボウルにはった水に中サジ程度の酢を入れ、浸けておくと、アクが抜けます。

  2. 2

    たくあんみじん切り・大葉細かく刻む・大根おろし(水切りする)・梅干しを果肉だけにして皮の部分は包丁で刻んでおく

  3. 3

    浸けておいたレンコンを油で揚げる。きつね色になったら取り出し、アジシオを振っておく。

  4. 4

    牛肉のしゃぶしゃぶを作る。
    多めのお湯にさっとくぐらせる程度で。強火で沸騰してる中に入れると早いです。

  5. 5

    氷水にすっと浸け、すぐにあげる。(蕎麦と同じ要領)

  6. 6

    下準備しておいた具材を飾り付け、めんつゆをかけたら完成!(蕎麦→おろし→牛肉→周りにレンコン、たくあん→大葉→梅干し)

コツ・ポイント

・梅干しは甘めのものを使うと、味がトゲトゲしません。それぞれの具材の量はお好みで調整ください。
・牛肉はお湯にさっとくぐらせる程度。煮過ぎると旨味が逃げてしまうので!

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徳太郎☆
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以前住んでいたベトナムで習ったローカル料理の数々を、紹介出来たらと思っています。どうぞよろしくお願いします♡
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