簡単オーブン豚バラブロックのスタミナ焼き

♡♡♡Mari♡♡♡
♡♡♡Mari♡♡♡ @cook_40053802

簡単&すぐ出来ます。
揉み込みは30分&焼きは20分!
オーブンまかせであっという間に出来ます◎
このレシピの生い立ち
5/18(金)の夕飯に作りました。
簡単&すぐ出来ます。
揉み込みは30分&焼きは20分!
我が家定番のスペアリブがあるのですが、豚バラブロックver.で焼いてみました。
オーブンまかせであっという間に出来ます◎

簡単オーブン豚バラブロックのスタミナ焼き

簡単&すぐ出来ます。
揉み込みは30分&焼きは20分!
オーブンまかせであっという間に出来ます◎
このレシピの生い立ち
5/18(金)の夕飯に作りました。
簡単&すぐ出来ます。
揉み込みは30分&焼きは20分!
我が家定番のスペアリブがあるのですが、豚バラブロックver.で焼いてみました。
オーブンまかせであっという間に出来ます◎

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材料

3~4人分
  1. 豚バラ肉ブロック 350g
  2. 塩、胡椒 各少々
  3. 《A》
  4. トマトケチャップ、ウスターソース、酒、醤油 各大さじ2
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 豆板醤 小さじ1/2~(お子様が食べる場合は調整して下さい)
  7. にんにくチューブ 1cm
  8. ナツメ 少々

作り方

  1. 1

    肉を2cm幅に切る。塩胡椒して擦り込み《A》の調味料をよく揉み込んで30分おく(パックの中で調味すると洗い物が少なくて◎

  2. 2

    オーブンを200度に予熱する

  3. 3

    天板にクッキングシートを敷いて肉を乗せ、200度のオーブンで裏表各10分ずつ焼いて出来上がり♪

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家族のためにごはん作ってます。得意なジャンルは、時短・子ども・簡単・おつまみ・お菓子です。
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