#かぼちゃとブロッコリーのクリームパスタ

honopipipi
honopipipi @cook_40136622

豆乳と生クリームとチーズを使ったので
かなり濃厚なクリームパスタです♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃの消費のために作りました(^^♪

#かぼちゃとブロッコリーのクリームパスタ

豆乳と生クリームとチーズを使ったので
かなり濃厚なクリームパスタです♡
このレシピの生い立ち
かぼちゃの消費のために作りました(^^♪

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材料

2人分
  1. パスタ(乾麺) 200g
  2. 冷凍ブロッコリー お好みの量
  3. かぼちゃ 100g
  4. 玉ねぎ 2分の1
  5. 生クリーム 100cc
  6. 豆乳 150cc
  7. スライスチーズ 2枚
  8. ✻コンソメの素 少々
  9. ✻顆粒だし 少々
  10. ブラックペッパー(盛り付け用) お好みで

作り方

  1. 1

    まず、パスタを茹でます。塩、オリーブオイルを入れて沸騰したら、パスタを茹でていきます。

  2. 2

    茹でている間に、かぼちゃは一口だいにカットしレンジで600w3分程加熱します。

  3. 3

    冷凍ブロッコリーも②と一緒にレンジで解凍します。

  4. 4

    玉ねぎは薄くスライスします。

  5. 5

    フライパンに油を薄く敷き、かぼちゃ・ブロッコリー・玉ねぎを軽く炒めて生きます。

  6. 6

    玉ねぎが透明になってきたら、✻マークを全て入れます。
    とろみが出てくるまで混ぜます。

  7. 7

    とろみが出たら茹で上がったパスタを絡めて完成です♡

コツ・ポイント

⑥のところで混ぜすぎてもかぼちゃが
煮崩れしてしまいますので優しく混ぜてください☆

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21歳⸜( ' ᵕ ' )⸝*旦那さんと生まれてくる子供のためにもヘルシー料理心がけてます♥
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