楽うまっ!ズッキーニのピリ辛ナムル

こはるスマイルごはん
こはるスマイルごはん @cook_koharu
新潟県の田舎

ポリ袋1枚で作れる簡単副菜です♪
旬のズッキーニをピリ辛のナムルにしてみました.:*♡お酒が進みますよ♪
このレシピの生い立ち
ズッキーニを頂き
なるべく、火を使わない調理をしたくてポリ袋を使いました♪

楽うまっ!ズッキーニのピリ辛ナムル

ポリ袋1枚で作れる簡単副菜です♪
旬のズッキーニをピリ辛のナムルにしてみました.:*♡お酒が進みますよ♪
このレシピの生い立ち
ズッキーニを頂き
なるべく、火を使わない調理をしたくてポリ袋を使いました♪

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材料

2人分
  1. ズッキーニ 1本(140グラム)
  2. 小さじ1/4
  3. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ2
  4. 白いりごま 小さじ2
  5. ごま 小さじ1
  6. ☆豆板醤 小さじ1
  7. ☆チューブニンニク 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    ズッキーニは厚さ2ミリの輪切りに切り、ポリ袋に塩と共に入れて揉み込み10分置く。

  2. 2

    ズッキーニの水分をギュッとしぼり、ポリ袋に戻す。
    そのポリ袋の中に☆印を入れてしっかり揉み込む。
    お皿に盛り付けて完成!

コツ・ポイント

ズッキーニから出た水分はギュッとしぼってください。

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ちょっとした"手間"を大切に…美味しさをお届けするレシピです※ただいま介護の仕事とかで忙しくて投稿できてません
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