ヒラメ・カレイのさばき方

漁師の浜子
漁師の浜子 @cook_40188514

ヒラメ・カレイの捌き方!冬は脂が乗っておいしいです!ヒラメは刺身に、カレイは煮付けに!(^^)!
このレシピの生い立ち
自分自身もさばき方をよくわからなかった上に、旦那から刺身をやって欲しいと言われるので練習しました!

ヒラメ・カレイのさばき方

ヒラメ・カレイの捌き方!冬は脂が乗っておいしいです!ヒラメは刺身に、カレイは煮付けに!(^^)!
このレシピの生い立ち
自分自身もさばき方をよくわからなかった上に、旦那から刺身をやって欲しいと言われるので練習しました!

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材料

  1. ヒラメ又はカレイ 1匹

作り方

  1. 1

    まず頭を落として、内蔵を全て取り除きます。

  2. 2

    背中の側線に沿って包丁を入れていきます。

  3. 3
  4. 4
  5. 5

    尻尾を落とします。

  6. 6

    中骨に沿って少しずつ開いていきます。

  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10

    腹の方も同様にやっていきます。

  11. 11
  12. 12

    ヒラメ・カレイは必然的に5枚おろしになります!(^^)!

コツ・ポイント

骨を感じながら、骨に沿って包丁を入れていきます。縁側は境目が無く難しいのでもったいない気もしますが、思い切って落としてしまうのも手だと思います!(^^)!

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漁師の浜子
漁師の浜子 @cook_40188514
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魚に関することをご紹介!本州最北端の海女です!難しいこと、特別なこと、プロのようには何も出来ません!でも、食の欧米化・お魚離れが進む中、全国の皆さんに各所で獲れる高たんぱく低カロリーなお魚を食べて欲しい!!そんな思いから本場の青森県の日本海漁師町のレシピをご紹介!是非ご利用下さい(^^♪お魚料理は男心と胃袋つかみますよ~★
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