Paso a paso
- 1
Precalentar el horno a 200º. Preparar los moldes de las magdalenas con papel de magdalena.
- 2
Triturar la avena con las almendras para crear una harina, mezclar con el trigo integral, la canela y la levadura química. Reservar los ingredientes secos.
- 3
Batir el huevo, las claras de huevo, miel, yogur y el plátano maduro.
- 4
Mezclar los ingredientes húmedos con los secos hasta adquirir una mezcla homogénea.
- 5
Introducir la masa en los moldes.
- 6
Cocer al horno a 180º unos 20 minutos.
- 7
Receta original: http://nutricionycocina.es/bolleria-para-deportistas/
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Nutrición y Cocina le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/1873865
Recetas similares

Magdalenas de avena y plátano
Nos aportan energía, pero siempre mejor si optamos por algo de bollería saludable. ¡Las magdalenas de avena y plátano están deliciosas!


Magdalenas de avena y plátano
#PeraLimoneraCocina


Magdalenas de plátano y avena
Esta receta la hizo una amiga y con su hija ha triunfado, así que le he copiado la idea y me ha encantado!!


Magdalenas de avena, platano y chocolate
Ricas magdalenas sin azucar


Magdalenas de avena y zanahoria
Tenéis que hacer esta receta, están buenísimas y son súper sanas 😊. He probado a hacer una cobertura para las magdalenas de crema de queso y debo decir que están 🤤. Os he dejado una foto para que lo veáis (así son menos sanas, pero eso es decisión de cada uno). 👩🍳


Magdalenas de avena


Magdalenas de avena, miel y plátano sin azúcar
Esta receta está muy bien para aprovechar plátanos maduros y quitarnos el antojo de algo dulcecito sin sentirnos culpables ya que no lleva nada de azúcar refinada, solo la miel y la propia de la fruta!! Súper ricaa y sanaaaa


Magdalenas de espelta y avena
He cogido ideas de las recetas de Para Aragón y Abigail Rodríguez publicadas aquí y he hecho una especie de mezcla de ambas. Eskerrik asko a las dos.


Magdalenas de avena


Magdalenas de avena


Magdalenas de avena y chocolate
¿Quién dice que no se puede comer dulce? Estas magdalenas son perfectas para desayunar o para merendar, ya que son bastantes sanas🤩. Para ver el dulzor que tiene, recomiendo probar la masa y ya en función de cada uno, incorporar más o menos miel👩🍳


Magdalenas de avena
Saludable


Magdalenas de avena
Vivo con un chico sano y quería probar a ver si le gustaban, como regalo


Magdalenas de avena
Las hice para probar como quedarian y por eso las medidas son tan bajitas , y he de decir que han salido buenísimas y súper sanas! La próxima vez las rellenaré más y pondré más cantidad de todo


Magdalenas de avena con plátano🍌,manzana🍅 y canela
Seguimos matando el gusanillo "cuarentón" con meriendas hechas lo más sanas posible...y con mucho amor y cariño!!😋❤️


Magdalenas de avena y cacao


Magdalenas de avena y fruta 🧁


Magdalenas de harina de avena


Magdalenas de avena y nata
Soy una persona a la que le gusta comer, pero siempre lo más sano posible, y con ello incluyo a mis dos tesoros, que les gusta que innove para ellos.


Magdalenas de harina de avena
Una exquisita receta para cuando te quieres cuidar pero quieres comer aquella bolleria que tanto te gusta! 🤤🤤🤤 🥧


Magdalenas de Avena y Frutos Rojos
Cuando lo dulce se convierte en sano nacen cosas como esta... #desayunos saludables y muy ricos.


Magdalenas de plátano
Una receta fácil y rápida para preparar ricas magdalenas para la merienda de los peques!#cookpadcocinaconalexa


Magdalenas de plátano y chocolate


Magdalenas de yogur de plátano y chocolate
En casa cuando no se comen los yogures de plátano , siempre busco una manera de sacarlos y aprovecharlos . Así que esta vez, los he aprovechado haciendo magdalenas .No tiene palabra, yo sólo sé que cuando las hice mis hijos las devoraron y al día siguiente no habían!!😋😋😋


Magdalenas de plátano y chocolate
Receta de aprovechamiento de plátanos que se estaban poniendo muy madurosY además sin huevo y en airfryer#revistacookpad


Magdalenas de chocolate y plátano saludables
La verdad que me puse a cocinar y mezcle cositas y salió esto inspirándome en varias recetas de magdalenas.


Magdalenas de plátano saludables
Tictacyummy


Magdalenas con natillas de plátano
Bizcocho muy suaves y ricos. Contienen las natillas de plátano. Recomiendo conservar en la nevera.Por 8 magdalenas pequeñas o por 6 magdalenas normal.


Magdalenas de Plátano
Hice estas magdalenas para aprovechar un plátano madurísimo que mi madre estaba a punto de tirar!😨 Pero es que cuanto más maduro esté el plátano, mejor gusto y textura se les quedan a las magdalenas y los bizcochos!!!😊 Además me encanta hacer recetas que puedes hacer un día para merendar con muy poca cantidad de ingredientes y sin estar comiendo sobras una semana. Con esta receta salen 8 magdalenas medianas o 6 más grandes, así que un día merendando en compañía se liquidan! Espero que os gusten😊


Magdalenas de plátano y chocolate
Vamos a preparar unas ricas magdalenas de plátano y chocolate. Con estas cantidades salen unas 10 magdalenas, podéis utilizar un molde de cupcakes o unas flaneras para poner dentro las cápsulas de las magdalenas. Para esta receta he utilizado harina de avena pero podéis cambiarla por harina de trigo. Empezamos.

Más recetas recomendadas
https://cookpad.wasmer.app/hn/recetas/1873865
Comentarios