エビチリ✿お弁当にも"冷凍保存OK

maco*rmj
maco*rmj @maco_rmj

意外と簡単に作れるエビチリ❀
お好みの辛さで晩御飯のメインに♪
冷凍保存でお弁当にも(*ノv`)b
このレシピの生い立ち
息子が辛くないエビチリが食べたい!と。豆板醤を少〜しずつ足して、普通にピリリと辛いエビチリ出来ました〜"笑

エビチリ✿お弁当にも"冷凍保存OK

意外と簡単に作れるエビチリ❀
お好みの辛さで晩御飯のメインに♪
冷凍保存でお弁当にも(*ノv`)b
このレシピの生い立ち
息子が辛くないエビチリが食べたい!と。豆板醤を少〜しずつ足して、普通にピリリと辛いエビチリ出来ました〜"笑

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材料

2〜3人分
  1. むきエビ 200~250g
  2. 片栗粉、塩、コショウ、料理酒 適量
  3. にんにく(みじん切り) 1〜2片分
  4. ねぎ(みじん切り) 大さじ2〜3
  5. 生姜(みじん切り) 小さじ1/3
  6. 豆板醤 お好みで♬
  7. ★ケチャップ 大さじ3
  8. 鶏ガラスープの素 小さじ1弱
  9. ★三温糖(砂糖) 小さじ1/2
  10. 片栗粉 小さじ1/3
  11. ★水 50〜60cc
  12. キャノーラ油 適量

作り方

  1. 1

    むきエビは塩と片栗粉で軽く揉み水洗いする。(臭み取り)

    水気をよく切ったら、塩・コショウ・料理酒で軽く下味を付ける♪

  2. 2

    汁気を切って、片栗粉を良くまぶす。

  3. 3

    ★の材料を混ぜ合わせてケチャップソースを作っておく。
    調味料を混ぜてぐるぐる。最後に水を加える♬

  4. 4

    油を多めに引いたフライパンでエビの両面を中火で焼く。

    エビはいったんお皿へ移す。

  5. 5

    油の残った④のフライパンに、にんにく・生姜・豆板醤を入れて弱火で炒める。

    香りが立ってきたら…

  6. 6

    お皿に移したエビをフライパンへ戻して、③のケチャップソースを加える。

    一煮立ちしたら…

  7. 7

    最後にねぎを加えて炒め合わせる。

    ねぎの香りが立ったら出来上がり〜♬

  8. 8

    お弁当用に♪

    アルミカップなどにエビチリを盛り、タッパーinで冷凍保存。

    前夜冷蔵解凍→朝はお皿でレンチン♬

  9. 9

    2017/09/23
    トップページに掲載して頂きました^ ^編集部の皆様ありがとうございます。

  10. 10

    2018/06/14
    プレミアム献立に選んで頂きました。ありがとうございます♡

コツ・ポイント

*エビの下処理(臭み取り)をきちんとしましょう。

*火の通ったエビはいったんお皿へ移してね♪プリプリなエビチリに仕上がりま~す。。

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maco*rmj
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