Almuerzo para el reflujo gástrico y la gastritis

Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Igual que nos cuidamos mucho de qué comer mientras estamos embarazadas, cuando llega la lactancia debemos seguir con omega 3, ácido fólico y aunque el tiempo no nos de mucho hay cosas así de fáciles y muy completa que espero os ayuden y gusten.

Como yo padezco gastritis y hay poca variedad de menús en internet... os traigo una ensaladita muy sencilla pero que está rica y que nos aporta nutrientes y proteínas.

Esos días que hace tanto calor no da ganas de entrar a la cocina a cocinar con fuego. Eso me ocurre a mí durante el verano, así que, utilicé el calor lo menos posible. Sólo para cocer las legumbres, pero eso también tiene solución porque en los mercados se venden unos frascos de legumbres ya cocidas a muy buen precio y de buena calidad.Utilizando ingredientes comunes se puede preparar una comida completa.

#delantaldorado

Bueno, aquí sigo, jejejeje en mi día 2 de dieta 😂😂😂creo que voy a tener que motivarme superando días como cuando deje de fumar jejejeje fuerza de voluntad tengo cero para estas cosas. Mi bolw de fruta lleva canela que dicen que acelera el metabolismo y así no lo veo tan insulso el tema de la fruta

Amo los fideos en todas sus formas y espero que les gusten tanto como a mí 😋

Un almuerzo con el que puedes disfrutar de los sabores frescos y saludables.

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Te helado media tarde en verano con mucho calor y ensaladita para almorzar

Creo que tan casi terminando mi etapa de lactancia tenía que competir este almuerzo que me encanta. Es un almuerzo rico en vitamina C y fibra además de calcio.

Queda ya poca fruta del verano, pero las ciruelas siguen estando buenísimas y los melones muy dulces, así que ayer me preparé esta fruta para el almuerzo. Algunos dicen que es muy bueno almorzar fruta, incluso que es la mejor hora del día para tomar las piezas de fruta que reclama nuestro cuerpo a diario.Cada día me preparo una fiambrera de fruta distinta, según la fruta que haya en la frutería esa semana y según los precios, en verano suele ser fruta más llamativa y más dulcecita pero bueno, a ver si estos días os dejo mis combinados de fruta diarios, jejeje. Espero que es gusten.

#milibrode1000recetas

Un almuerzo rápido después del tennis, un doble y un singel ambos ganados, para reponer fuerzas.

Almuerzo espectacular, como todos los míos.....Si no lo digo yo!!! Quíen lo escribirá.

Lo preparo cuando tengo que salir ya que se prepara en media hora

Espaguettis con mayonesa de ajo, que a último momento se morronearon y remolachearon, con un poco de espinaca hervida.

A veces me cuesta mucho pensar que almorzar en la oficina, sobre todo si tus compañeros traen napolitanas, empanadas...que no ayudan nada a cuidarte jajajja

Es una forma sanísima de comer rico.

Está receta me la dieron unos amigos iraníes. En su país es muy típico hacer cremas de yogurt.¡¡¡Esta realmente delicioso!!!!

Nada especial solo algo rico para reponer energías después del tennis. Y...........escuchando a Invisible en El jardín de los presentes.

Si vas a entrenar después, este almuerzo te lo pondrá más fácil. Aporta mucha energía y es muy simple de prepararlo.

Espectacular revuelto y bichos de mar en su salsa

Bacalao, roquefort, puerro, champignones marrones, ajíes y rúcula....De ensueño.

#milibrode1000recetasEl método más eficaz de hacer dieta es mediante la reducción del colesterol. Esto puede reducir 3-4 kg. en la primera semana. El potente antioxidante en el jugo del repollo ayuda a reducir el “colesterol malo”.

Para estos días de confinamiento es un agua que aparte de desinflamar el estómago nos ayuda a hidratarnos y mejor su digestión 💪🌈#delantaldorado

Para cargarte de energía antes de entrenar sin quedar extasiado de comida 😊

es una ensalada contra el tiempo súper rápida ideal para el almuerzo tan refrescante y deliciosa excelente acompañamiento #VEGETALES