超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
びーんずcook @cook_40209608
食物繊維たっぷりです。苦手な人も多いオートミールですが、レンジでもすぐにできてチーズのトロトロ感で美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
家にずっと、余っていたオートミールで作りました。
超簡単♪オートミールの豆乳チーズリゾット
食物繊維たっぷりです。苦手な人も多いオートミールですが、レンジでもすぐにできてチーズのトロトロ感で美味しく食べれます
このレシピの生い立ち
家にずっと、余っていたオートミールで作りました。
作り方
- 1
鍋に豆乳とオートミール、コンソメを入れて弱火で煮る
- 2
鍋の周りがふつふつしてきたら、とろけるチーズを入れてさらに煮る
- 3
全体にすこしトロミがついてきたら、卵とコショウを入れて完成。卵の火入り加減はお好みで。
- 4
お皿にもったら上から粉チーズをふる
- 5
この豆乳を使ってさらに糖質オフ！
-
- 6
リロリさん のつくレポを参考に電子レンジでもやってみました。レポ感謝です！！ありがとうございます！
- 7
◆レンジver,
耐熱容器にすべての材料を入れてよく混ぜ、600Wで2分×3くらい。都度かき混ぜて下さい。 - 8
◇2019.2.1
［オートミール］の人気検索で1位になりました！ありがとうございます！ -
- 9
◇クックパッドプラス
2021年夏号に掲載していただきました！ -
- 10
◇p63
ありがとうございます！ -
- 11
◇2021.9.21
ピックアップレシピに選ばれました！アプリにも掲載されました。ありがとうございます。 -
- 12
◇2021.10.17
クックパッドニュースに取り上げて頂きました。 -
コツ・ポイント
全部食べても糖質15.2g！約220kcal!
結構満腹になります。
カロリー制限にも。
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ずみ
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