簡単鯖缶カレーライスです。

鯖缶カレーライスです。

お鍋（炊飯器）ひとつシリーズです。サバ缶カレーとライス、野菜ゴロゴロスープを作ります。玉ねぎ、トマト、きのこいっぱい

仕事から帰ってきてすぐ出来るシリーズ・今度はカレー(*^▽^*)

完成品の写真を取り忘れてましたが、美味しかったです。恐らくですが、鯖缶をほぐしてキーマカレーにするのもありです！

缶詰使用で簡単！オイシイ！栄養満点！リメイクで鍋洗いも楽チン

お肉の代わりに、さばの缶詰（水煮）を使いました。 以外とこれが、美味しかったりして・・・。あはは！

老若男女安心して食べれます♡いくらでもおかわりしたくなる♪さば缶とトマト缶さえあれば自宅によくあるものだけで作れる！

フライパンであっという間に完成！煮込みすぎないのでお野菜の食感もしっかり残った食べ応えのあるカレーです☆

年に1度は備蓄食品の賞味期限を確認し、無駄なく上手にローリングストック（食べる・買い足すを繰り返す）をしましょう。

さばの味噌煮で作る簡単カレー。具材のメインにさばを活用することで、具材感だけでなく旨みも溶け込みいつものカレーとは違った味わいを楽しむことができます。調理時間：３０分１人分　エネルギー：549kcal、食塩相当量：2.9g　※「骨取りさばの味噌煮」は固形分の180gを使用想定としております。

レシピ本掲載感謝♡我が家で人気！時間が無い時に便利な圧力鍋カレーライス。材料さえ切ってあれば20分くらいで完成します。