おから大豆粉の低糖質スコーン
ＲａＫｙｕ @cook_40140851
おからだけ、大豆粉だけより食べやすい～
アレンジ色々楽しめるプレーンスコーン
自分用覚え書きです
このレシピの生い立ち
1型糖尿病旦那の間食、夜食用に…
時には主食にもしてますf(^_^;
血糖コントロールに大活躍
発展途上中覚え書きです
おから大豆粉の低糖質スコーン
おからだけ、大豆粉だけより食べやすい～
アレンジ色々楽しめるプレーンスコーン
自分用覚え書きです
このレシピの生い立ち
1型糖尿病旦那の間食、夜食用に…
時には主食にもしてますf(^_^;
血糖コントロールに大活躍
発展途上中覚え書きです
作り方
- 1
☆をボールにどんどん計量し
泡立て器でグルグル混ぜ混ぜ - 2
マーガリン、サラダ油、水切りヨーグルトを入れて
へらで切り混ぜる - 3
好きな形にカットして
200度で20分焼く - 4
純ココアかきな粉
ラカントとか甘味料
少しスキムミルク
卵白少量でアイシング～
満足度上がります♡ -
コツ・ポイント
気持ちこめる位…笑
水切りヨーグルトよりも
ラカントで煮たあんこや
ラカントで作るマロンペーストだと
美味しさ食べやすさアップしますが
楽に水切りヨーグルト使う事が多いです
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