Tiras de filetes de pollo marinados a la plancha, con ensalada de arroz

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
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Ingredientes

45 minutos
4 raciones
  1. 500gr, de filetes de pollo cortados en tiras
  2. 300gr, de arroz largo
  3. 2cebolletas finas
  4. 2 dientesajos
  5. 150gr, de guisantes frescos
  6. 1/2 cucharillacúrcuma
  7. 1/2 cucharillajengibre
  8. 1/2 cucharillaras el hanout
  9. 1/4de una cucharilla de canela molida
  10. 1/4de una cucharilla de pimienta negra molida
  11. 1 cucharillaespecias italianas
  12. 1 cucharillaperejil picado
  13. sal gruesa marina
  14. aceite de girasol el necesario

Paso a paso

45 minutos
  1. 1

    Cogemos los filetes.

  2. 2

    Lo cortamos en tiras largas y gruesas, y le ponemos un poco de sal gorda.

  3. 3

    Meclamos un poco.

  4. 4

    Los ponemos en un escurridor para pastas y dejamos que suelten todos los líquidos causados por la sal.

  5. 5

    Mientras tanto en una olla ponemos agua a cocer y cuando hierva.

  6. 6

    Añadimos el arroz y una pizca de sal y dejamos que se haga.

  7. 7

    En otro cazo ponemos agua cocer con un poco de sal y cuando hierva.

  8. 8

    Añadimos los guisantes y dejamos hasta que estén tiernos.

  9. 9

    Pasados unos diez minutos ponemos las tiras en un bol.

  10. 10

    Le añadimos las especias, la sal, los ajos bien picado y la cuchara de perejil picado.

  11. 11

    Le añadimos un buen chorro de aceite de girasol

  12. 12

    Mezclamos bien y reservamos.

  13. 13

    Cuando tengamos listo el arroz, lo ponemos en un escurridor y le pegamos un enjuade de una sola pasada bajo el grifo y dejamos escurrir bien.

  14. 14

    Hacemos lo mismo con los guisantes.

  15. 15

    Ponemos el arroz en un bol y le añadimos un chorrito de aceite y una pizca de sal y mezclamos bien.

  16. 16

    Laminamos las cebolletas muy fina y la parte verde también.

  17. 17

    Se las añadimos a la ensalada junto con los guisantes.

  18. 18

    Mezlamos bien.

  19. 19

    En una sartén ponemos unos hilos de aceite, y cuando este caliente.

  20. 20

    Añadimos las tiras de pollo.

  21. 21

    Cuando veamos que se están volviendo blancas por la parte de abajo.

  22. 22

    Le damos la vuelta y los dejamos un minuto más y listo.

  23. 23

    Emplatamos y listo para disfrutar.

  24. 24

    Si queremos le podemos poner un poco de salsa thai o ketchup y listo.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios (2)

Pablo Medina
Pablo Medina @cook_7664732
Mañana se las preparó a mi esposa y te cuento como me fue

Escrita por

Alexis Urrutia
Alexis Urrutia @cook_2625465
Ceuta España.
la cocina como una de mis grandes aficiones. suelo hacer una cocina creativa y rescatar algunas recetas de mi familia y darles un toque un poco mas sofisticado y mas acorde con estos tiempos. no me dedico a la hostelería, ni nunca he trabajado en ese gremio, solo es una pasion ciega por la gastronomía desdé que tenía seis años, que ya hacia alguna que otra cosita Junco a mi madre.
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