しらたきカルボナーラ

岩崎蒟蒻店
岩崎蒟蒻店 @cook_40244581

おうちで簡単【しらたきダイエット】炭水化物をしらたきに置き換えて低カロリー&糖質制限♬市販のパスタソースで時短レシピ!
このレシピの生い立ち
仕事が終わって夜遅くに帰った時に、ヘルシーで簡単なものを!ということで思いついたレシピです。

しらたきカルボナーラ

おうちで簡単【しらたきダイエット】炭水化物をしらたきに置き換えて低カロリー&糖質制限♬市販のパスタソースで時短レシピ!
このレシピの生い立ち
仕事が終わって夜遅くに帰った時に、ヘルシーで簡単なものを!ということで思いついたレシピです。

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材料

1人分
  1. しらたき 1袋(200g)
  2. 市販のカルボナーラソース 1人分
  3. 卵の黄身 1個
  4. ブラックペッパー 少々

作り方

  1. 1

    しらたきは食べやすい長さにカットして水洗い。フライパンを熱し油を引かずにしらたきを乾煎りする。(水分が飛ぶまで)

  2. 2

    市販のレトルトカルボナーラソースを温めたら、ボウルに入れてしらたきと混ぜ合わせる。

  3. 3

    お皿に盛り付けたら中央に黄身をのせ、お好みでブラックペッパーを振って完成。

コツ・ポイント

時間が無い時は、しらたきをお湯でさっと水洗いするだけでもOKです!レトルトソースと混ぜるだけなので、洗い物も少なくて忙しい時に楽チンです♪

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静岡県焼津市にあるこんにゃく専門店「岩崎蒟蒻店」です。創業昭和2年、現在は三代目女性こんにゃく職人・岩崎悦子を中心に、女性スタッフだけでこだわりのこんにゃくを製造しています。特徴は、創業以来受け継ぐ「バタ練り製法」です。バタバタ音を立てて練ることから「バタ練り」と呼ばれるようになった伝統的な製法で、気泡がたくさん生まれ、煮汁がよ~くしみて、プリプリした弾力のある食感が特徴のこんにゃくです。
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