コープの缶詰でひじきの煮物

サチセブン
サチセブン @cook_40235375

缶詰で時短料理！ひじきと大豆で栄養たっぷり
もちろん水で戻したひじきでもどうぞ
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コープの缶詰でひじきの煮物

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材料

  1. ツナ缶 1個
  2. ニンジン 1本
  3. 大豆水煮缶 1個
  4. ひじき缶詰 1個
  5. 酒 大さじ2
  6. 醤油 大さじ2
  7. みりん 大さじ1
  8. 砂糖 大さじ1

作り方

  1. 1

    ツナ缶を小さめのフライパンにオイルごと入れて弱火〜中火

  2. 2

    ニンジンを千切りにしてフライパンに入れて少し炒める

  3. 3

    ひじきの缶詰(水で戻し済)をフライパンにドバー

  4. 4

    大豆の水煮缶を開けてフライパンにドバー

  5. 5

    調味料を入れてニンジンが柔らかくなって水気がなくるまで煮たら完成！

コツ・ポイント

ツナのオイルをそのまま入れると滑らかで子供も食べやすいかなと
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ズボラ母ちゃんです。幼児も食べれて手間のかからなくて美味しい料理を模索してます。
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