苦くないよ♡無限ゴーヤ♡

みりんこ♡
みりんこ♡ @cook_40100181

無限シリーズはゴーヤでも無限でした♡
このレシピの生い立ち
庭のゴーヤカーテンからできる大量のゴーヤ… 好んで食べるのは私のみ笑 最近流行りの無限にしてみたら、意外と美味しかったのでアップしました♡

苦くないよ♡無限ゴーヤ♡

無限シリーズはゴーヤでも無限でした♡
このレシピの生い立ち
庭のゴーヤカーテンからできる大量のゴーヤ… 好んで食べるのは私のみ笑 最近流行りの無限にしてみたら、意外と美味しかったのでアップしました♡

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材料

ゴーヤ一本分
  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ 1缶
  3. 塩 塩もみ用 小さじ1
  4. 鶏ガラ 小さじ1
  5. ごま 小さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤを縦半分に切り、ワタを取り、1〜2ミリ程に切る。
    薄く切るほどゴーヤの苦みを感じにくくなります♡

  2. 2

    ゴーヤを塩もみして、苦みをとります。
    塩かけて放置〜って方も多いですが、私はいつも青臭さがなくなるまで揉みます 笑

  3. 3

    塩もみしたゴーヤを、沸騰したお湯で1分ほど湯がきます。
    湯がく事でも、苦みがとれます♡

  4. 4

    湯がいたゴーヤをぎゅーっと絞ります。

  5. 5

    そこに、ツナ・鶏ガラ・ごま油を入れ和えたら完成です♡

  6. 6

    2017/07/24
    クックパッドニュースに掲載して頂きました♡

  7. 7

    ありがとうございます♡

  8. 8

    2017/07/30
    話題入りしました〜♡
    作ってくださったみなさまありがとうございます(人•ᴗ•♡)

  9. 9

    2018/09/04
    クックパッドニュースに掲載していただきました♡
    ありがとうございます♡

  10. 10

    2021/08/08
    100人話題入!
    狂喜乱舞です✨
    作ってくださった皆さまありがとうございます(*´▽`人)

コツ・ポイント

味にしまりがないと感じたら、醤油数滴・塩ひとつまみ入れても美味しいですよ♡
ツナの油は少し切る程度でいいですよ♡油分も、ゴーヤの苦みを軽減させてくれるので♡

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みりんこ♡
みりんこ♡ @cook_40100181
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先日出産し、一児のママになりました⸜( ´ ꒳ ` )⸝ レシピはズボラなものばかりでお恥ずかしい限りですので、皆さまのレシピで日々勉強です。 よろしくお願いします♪
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