ちょい辛ひやむぎ♪茄子と豚肉のっけ盛り

アトリエ沙羅
アトリエ沙羅 @atelier_sarah

ピックアップレシピ掲載&話題入り感謝❤夏にぴったりなちょい辛味噌味で食欲増進&栄養補給♪温冷どちらでもOK!
このレシピの生い立ち
夏にぴったりボリューム満点!

これだけで満足出来る、我が家の男性陣に評判の良い麺料理です(^^)/

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材料

2人分
  1. ひやむぎ 200g
  2. 茄子 大2本(約350g)
  3. 豚こま切れ肉 150g
  4. 長葱 15cm
  5. 青紫蘇 4枚
  6. 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ2
  7. サラダ油(炒め用) 大さじ2
  8. サラダ油(麺用) 小さじ2
  9. ★味噌 大さじ2
  10. ★酒 大さじ2
  11. ★砂糖 大さじ1
  12. ★豆板醤 小さじ1

作り方

  1. 1

    茄子は綺麗に洗って、縦半分に切った後、斜め薄切りする。
    ひやむぎを茹でる為、鍋で湯を沸かす。

  2. 2

    青紫蘇は千切りする。
    長葱は5cmの長さに切った後、白い部分を千切りして水に晒し、白髪葱にする。
    中身はみじん切りする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、中弱火で豚こま切れ肉を炒める。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、茄子・長葱のみじん切りを入れて炒める。

  5. 5

    茄子がしんなりしたら、★印の調味料を入れて炒める。

  6. 6

    全体に味が馴染んだらOK。

  7. 7

    湯が沸騰したら、ひやむぎを表示の規定時間(大体5~8分)茹でる。
    好みの柔らかさになったら、素早く湯切りする。

  8. 8

    ボールにひやむぎ・麺つゆ・サラダ油を入れて、全体を混ぜて馴染ませる。
    (サラダ油は麺のくっつき防止の為)

  9. 9

    器にひやむぎを盛り付ける。

  10. 10

    具を盛り付け、薬味を乗せたら出来上がり。

  11. 11

    ※温かな場合はそのままで、冷たい場合は麺・具を別々に冷やして、食べる直前に盛り付ける。

  12. 12

    ★話題のキッチン ピックアップレシピ掲載感謝★

    2017.8.7~8.8

  13. 13

    ★トップ画面ピックアップレシピ掲載感謝★

    2018.8.17

コツ・ポイント

麺を茹でる、具を作るのを同時進行すると時短になり、15分以内で完成します。

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