チキンとブロッコリーのクリームパスタ

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鶏肉のジューシーさが決め手のクリームパスタ。
このレシピの生い立ち
鶏肉の焼き方一つで、ソースにコクを出し、旨味が詰まった美味しいクリームソースになります!

チキンとブロッコリーのクリームパスタ

鶏肉のジューシーさが決め手のクリームパスタ。
このレシピの生い立ち
鶏肉の焼き方一つで、ソースにコクを出し、旨味が詰まった美味しいクリームソースになります!

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材料

2人分
  1. スパゲッティ 160g
  2. 鶏モモ肉(約1cm角に切る) 1/2枚
  3. ブロッコリー(小房に切り分けて縦1/4に切る) 100g
  4. タマネギ(中)(みじん切り) 1/2個
  5. 生クリーム 100ml
  6. パルミジャーノレッジャーノチーズ(すりおろし 大さじ2
  7. キストラバージンオリーブオイル 適量
  8. 塩・粗挽き黒コショウ 各適量

作り方

  1. 1

    フライパンにオリーブオイル、タマネギを入れて火にかけ、しんなりしてきたら、塩をした鶏肉を加えて焼く。

  2. 2

    パスタを塩入りのお湯で表示時間よりも1分前に茹で上げる。ブロッコリーはパスタが茹で上がる1分間に加えていっしょに茹でる。

  3. 3

    鶏肉の片面に焼き色がついたら裏返して、パスタの茹で汁を加えてひと煮立ちさせ、生クリームを加える。

  4. 4

    パスタが茹で上がったらブロッコリーといっしょに水気を切り③に加えて混ぜ合わせる。

  5. 5

    パスタがお好みのアルデンテに出来上がったら火を止めて、パルミジャーノレッジャーノ・チーズを加えてさっと混ぜ合わせる。

  6. 6

    皿に盛りつけ、黒コショウをふりかける。

コツ・ポイント

パスタを茹でる時は、しっかり濃いめの塩分で茹でないと味が決まりません!
ブロッコリーは別茹でせず、パスタといっしょに茹でることで、塩分がととのいます。
鶏肉を焼く時は、炒めず片面だけじっくり焼き色をつけて、裏返したら茹で汁で火を通します。

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