ひき肉チンゲン菜のカレー風味炒飯☆卵なし

ジバみゃん
ジバみゃん @cook_40151138

卵不使用、材料少なめでパパッと簡単にできるチャーハンです。
カレー風味で食欲up、食がすすみます。お子さんにも♪
このレシピの生い立ち
ひき肉料理をしようと思っていたところ、卵がないことに気付き、急きょ残りご飯と一株だけあったチンゲン菜で卵なしチャーハンを作ってみました。

ひき肉チンゲン菜のカレー風味炒飯☆卵なし

卵不使用、材料少なめでパパッと簡単にできるチャーハンです。
カレー風味で食欲up、食がすすみます。お子さんにも♪
このレシピの生い立ち
ひき肉料理をしようと思っていたところ、卵がないことに気付き、急きょ残りご飯と一株だけあったチンゲン菜で卵なしチャーハンを作ってみました。

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材料

3~4人分
  1. ご飯 3〜4人分
  2. チンゲン菜 1株
  3. 豚ひき肉 150g
  4. 鶏ガラスープの素 大さじ1.5〜2
  5. しょうゆ 大さじ1〜1.5
  6. 塩コショウ 適量
  7. カレー粉(S&B料理用カレー) 適量

作り方

  1. 1

    チンゲン菜を食べやすく刻みます。(食感を楽しみたい場合は大きめに♪)

  2. 2

    フライパンを熱し、ひき肉を炒め塩コショウをし、色が変わったらチンゲン菜も加え炒めます。

  3. 3

    ご飯を入れ、ほぐしながら具と炒め合わせます。

  4. 4

    鶏ガラスープの素、しょうゆ、カレー粉を入れ、まんべんなく合わせ、味を調節します。

  5. 5

    器に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

冷やご飯をしっかりほぐして炒めパラッと仕上がりました。
ご飯の量、お好みにより、調味料は調節してください。
しょうゆを鍋肌に入れ、少しおこげになった所も美味しいです。

お子さん向けにコーンなど散らしても彩りがきれいになります♪

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こちらにお世話になりつつ、ぼちぼち料理しています。手間を省く、楽チンな調理法、洗い物を減らすなど、栄養はとりつつ、日々の料理をなるべく簡単に...。レシピは見返して気が付いたことがあったら、書き直したり書き加えることがあります。
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