米でしかない！オートミールで鮭おにぎり

これぞう
これぞう @cook_40269580

まるでお米！時間が経ってもボソボソしない、美味しいオートミールおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
オートミールでもお米のようなおにぎりが食べたかったので！

米でしかない！オートミールで鮭おにぎり

くネコまろす's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.
萌絵コ's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.
ｓｉｏ's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.
これぞう
これぞう @cook_40269580

まるでお米！時間が経ってもボソボソしない、美味しいオートミールおにぎりです♪
このレシピの生い立ち
オートミールでもお米のようなおにぎりが食べたかったので！
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1個分
  1. オートミール 30g
  2. 木綿豆腐150ｇのパック 1/4
  3. 水 45ml
  4. ごま油 小さじ1/4
  5. 鮭フレーク 適量
  6. 味の素 ２振り
  7. アジシオ お好みで
  8. 焼き海苔 お好みで

作り方

  1. 1

    オートミールに水を入れ500W1分レンチン

  2. 2

    １に木綿豆腐、ごま油、味の素を入れほぐしながらよく混ぜる

  3. 3

    ラップに広げ鮭フレークを乗せ、ラップの上から握り形を整える

  4. 4

    アジシオをふり海苔を巻いて完成

  5. 5

    海苔を巻く前の状態で冷凍もできます♪

  6. 6

    2020.2.12
    「オートミール」検索1位ありがとうございます(^ ^)

  7. 7

    2020.3.27
    話題入り☆
    たくさん作っていただきありがとうございます！

  8. 8

    2023.9.26
    クックパッドニュースに掲載して頂きました！

コツ・ポイント

・２の状態でごま油を全体にコーティングするイメージでほぐして下さい(^-^)

・海苔は意外と傷みやすいので、すぐに食べない場合は食べる直前に巻いてください。
レシピを編集
レポートを見る
共有
くネコまろす's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.
萌絵コ's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.
ｓｉｏ's cooksnap of when they made 米でしかない！オートミールで鮭おにぎり.

つくれぽ (84)

つくれぽについて
今日つくる
これぞう
これぞう @cook_40269580
に公開
『オートミール米化』の考案者です。日食さんと共同開発の「全粒オートミールごはん」発売中！レシピ本おかげ様で累計18万部突破しました！Twitter→@colezosanInstagramもやってます！ブログ→cocoLepo
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. きゅうりとコーンの塩レモン和え
  2. カレー味マカロニ、トマトとモッツァレラ
  3. カリポリ食感、厚切きゅうり漬け
  4. [保育園幼児食]豚肉の竜田揚げ
  5. 焼きオクラの生ハム巻き
  1. トマトと卵とバジルの甘酢炒め
  2. 生姜焼きのタレ（味噌味）
  3. ポリフェノールたっぷり！皮ごと巨峰ジャム
  4. すぐできる！油揚げのおかず