簡単おいしいミルクグラタン

明治おいしい牛乳 @cook_40079050
手間のかかるホワイトソースを作らなくても、簡単にコクのあるクリーミーなグラタンが出来ます。朝食にも◎の時短レシピです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「小麦粉とバターを使わない、カロリーオフ&時短グラタンを」と考えたメニューです。ジャガイモで自然なとろみがつき、コクのある「明治おいしい牛乳」でマイルドに仕上げました。
簡単おいしいミルクグラタン
手間のかかるホワイトソースを作らなくても、簡単にコクのあるクリーミーなグラタンが出来ます。朝食にも◎の時短レシピです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「小麦粉とバターを使わない、カロリーオフ&時短グラタンを」と考えたメニューです。ジャガイモで自然なとろみがつき、コクのある「明治おいしい牛乳」でマイルドに仕上げました。
作り方
- 1
ジャガイモはラップで包み電子レンジで火を通す(600Wで約6~7分)。
- 2
熱いうちに皮をむき、グラタンを焼く器に入れ、塩こしょうをしてフォークでつぶす。
- 3
「明治おいしい牛乳」を入れ混ぜ、ほうれん草を長さ1cmに刻んだものと、鰹節を入れ全体を混ぜる。
- 4
器の側面に材料がついていたらきれいにふき取り、チーズを散らしてオーブントースターで焼く。
- 5
チーズにこげ目がついたら出来上がり(1200Wで4分程度)。
コツ・ポイント
ジャガイモは冷めるとつぶしにくくなるので、温かいうちにつぶして牛乳を混ぜ込むのがポイント。こうすることで、牛乳が混ざりやすく、よくしみ込みます。ジャガイモ以外に、かぼちゃやさつまいもでもおいしく作れます。
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