簡単おいしいミルクグラタン

明治おいしい牛乳
明治おいしい牛乳 @cook_40079050

手間のかかるホワイトソースを作らなくても、簡単にコクのあるクリーミーなグラタンが出来ます。朝食にも◎の時短レシピです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「小麦粉とバターを使わない、カロリーオフ&時短グラタンを」と考えたメニューです。ジャガイモで自然なとろみがつき、コクのある「明治おいしい牛乳」でマイルドに仕上げました。

簡単おいしいミルクグラタン

手間のかかるホワイトソースを作らなくても、簡単にコクのあるクリーミーなグラタンが出来ます。朝食にも◎の時短レシピです。
このレシピの生い立ち
浜内千波先生考案レシピ。「小麦粉とバターを使わない、カロリーオフ&時短グラタンを」と考えたメニューです。ジャガイモで自然なとろみがつき、コクのある「明治おいしい牛乳」でマイルドに仕上げました。

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材料

2人分
  1. 「明治おいしい牛乳 200cc
  2. ジャガイモ 350g
  3. ほうれん草 30g
  4. チーズ 20g前後
  5. 鰹節 小1袋(4.5g)
  6. 小さじ1/2
  7. こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    ジャガイモはラップで包み電子レンジで火を通す(600Wで約6~7分)。

  2. 2

    熱いうちに皮をむき、グラタンを焼く器に入れ、塩こしょうをしてフォークでつぶす。

  3. 3

    「明治おいしい牛乳」を入れ混ぜ、ほうれん草を長さ1cmに刻んだものと、鰹節を入れ全体を混ぜる。

  4. 4

    器の側面に材料がついていたらきれいにふき取り、チーズを散らしてオーブントースターで焼く。

  5. 5

    チーズにこげ目がついたら出来上がり(1200Wで4分程度)。

コツ・ポイント

ジャガイモは冷めるとつぶしにくくなるので、温かいうちにつぶして牛乳を混ぜ込むのがポイント。こうすることで、牛乳が混ざりやすく、よくしみ込みます。ジャガイモ以外に、かぼちゃやさつまいもでもおいしく作れます。

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