作り方
- 1
マジックブレッドの容器にお湯、チアシード、ゼラチンを入れてしばらく置いてから、1分くらいガーッとまぜる。
- 2
粉類をよく混ぜてから、卵と1も加えてまぜる。
- 3
エリスルトール大さじ1とシナモン大さじ1/2〜好きなだけを混ぜて、3に入れて軽くまぜる。
- 4
600w 4分〜 表面が乾くまで。
裏返して網の上にのせ、そのまま乾燥するまで放置。
コツ・ポイント
シナモンは糖質が多いけど、血糖値を下げるとか？
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