白アスパラとズッキーニのクワークキッシュ
Moerine @cook_40160349
クワークを使ってヘルシーキッシュに！冷蔵庫の残り物野菜でアレンジしても美味しいです！
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったキッシュをアレンジしました。クアークを使ってカロリーダウン！覚え書きレシピです。
白アスパラとズッキーニのクワークキッシュ
クワークを使ってヘルシーキッシュに！冷蔵庫の残り物野菜でアレンジしても美味しいです！
このレシピの生い立ち
お友達に教えてもらったキッシュをアレンジしました。クアークを使ってカロリーダウン！覚え書きレシピです。
作り方
- 1
アスパラは皮を剥いて根元の硬い部分を切る。
ズッキーニは輪切りにする。 - 2
沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れて
アスパラとズッキーニを2分茹で、
食べやすい大きさにカットする。 -
- 3
プチトマトは半分にカットする。
- 4
アパレイユの材料を全てボールに入れ混ぜる。
-
- 5
オーブンを200度に予熱。
- 6
タルト型にバターを塗りパイシートを敷きフォークで穴をあけ、その上にアルミを敷き重しをしたら15分焼く。
-
- 7
パイが焼けたらアルミを剥がし、アパレイユを注ぎ、具を並べる。
30〜35分焼く。 -
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