♡ご飯→豆腐でヘルシーカレー♡
ゆっぴー母さん @cook_40254499
ガッツリ食べたい！でもカロリーが…。ならヘルシーなカレーにしましょ(*^^*)
このレシピの生い立ち
ガッツリカレーが食べたい！けど夕飯だし、カロリーも抑えたい…そういえば冷蔵庫に豆腐があった！試しに豆腐にカレーをかけてみよう！…モグモグ…美味い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
♡ご飯→豆腐でヘルシーカレー♡
ガッツリ食べたい！でもカロリーが…。ならヘルシーなカレーにしましょ(*^^*)
このレシピの生い立ち
ガッツリカレーが食べたい！けど夕飯だし、カロリーも抑えたい…そういえば冷蔵庫に豆腐があった！試しに豆腐にカレーをかけてみよう！…モグモグ…美味い☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
作り方
- 1
耐熱皿に食べやすく切った豆腐を乗せラップをかけレンジでチンします。750Wで１分程。豆腐に厚みがない方が早く温まります。
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- 2
熱い豆腐が好きな方のチンの目安は、豆腐の皿に触れている部分がプクプク動くぐらい熱すると熱々です。出た汁は捨てて下さい。
- 3
あとはカレーをかけて召し上がれ(*^^*)
ヘルシーだしさっぱりしていてペロっと食べられます！ -
- 4
クックパッドニュースに掲載されました！
http://news.cookpad.com/articles/21280 -
コツ・ポイント
温めた時に出た豆腐の出汁を捨てるぐらいかな(^з^)-☆
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20057611
