調味料2つで簡単!チキンケチャップソテー

*あんず食堂*
*あんず食堂* @cook_40130286

簡単に、超美味しいケチャップソテーが出来ます。
豚肉でポークケチャップもオススメです。
もちろん、お弁当にも(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
ケチャップソテーを作るときの材料が、焼肉のタレに全て入っていたので。

調味料2つで簡単!チキンケチャップソテー

簡単に、超美味しいケチャップソテーが出来ます。
豚肉でポークケチャップもオススメです。
もちろん、お弁当にも(≧∇≦)
このレシピの生い立ち
ケチャップソテーを作るときの材料が、焼肉のタレに全て入っていたので。

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材料

2人分
  1. 鳥モモ肉または鶏胸肉または豚ロース 2枚
  2. 塩胡椒 少々
  3. 小麦粉 適量
  4. トマトケチャップ 大2
  5. ☆焼肉のタレ 大2

作り方

  1. 1

    鶏肉は、厚みのあるところに包丁を入れて、火が入りやすいように、出来るだけ厚みを同じにします。

  2. 2

    軽く塩胡椒し小麦粉を振ってフライパンで皮目から焼きます。油が出てきたら、キッチンペーパーでふきとってください

  3. 3

    鶏肉に火が通ったら、☆を投入。絡めたら出来上がり!

コツ・ポイント

写真では、ご飯の上に野菜とマヨネーズを盛り付け、ケチャップソテーを乗せた「チキンケチャップソテー丼」になってます。野菜もご飯も食べすぎちゃう程美味しいので、注意です(‾∀‾)

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