テケトー料理10☆厚揚げと蓮根のステーキ
かわぐちまさみ @cook_40054309
【時短でおいしいテケトー料理9】フライパン一つで簡単料理！厚揚げに味がしみこんでおいしいですよ〜ダイエットにもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
産後、授乳中に腹持ちがよくてヘルシーなものを作りたいと思いました。だけど今では主人のおつまみにも大活躍です＾＾
フライパン一つでササっと作れちゃいます♪
テケトー料理10☆厚揚げと蓮根のステーキ
【時短でおいしいテケトー料理9】フライパン一つで簡単料理！厚揚げに味がしみこんでおいしいですよ〜ダイエットにもおすすめ☆
このレシピの生い立ち
産後、授乳中に腹持ちがよくてヘルシーなものを作りたいと思いました。だけど今では主人のおつまみにも大活躍です＾＾
フライパン一つでササっと作れちゃいます♪
作り方
- 1
厚揚げは一口大に、蓮根は輪切り、または半月切りにする。
-
- 2
フライパンにごま油をひき、厚揚げ豆腐と蓮根を焼く。
-
- 3
★の調味料を加えて炒めあえる。仕上げにごま油、万能ネギを振りかけたら完成！
-
コツ・ポイント
・厚揚げは表面をこんがり焼くとおいしいです♪
似たレシピ
-
-
-
厚揚げのステーキがある夕食 厚揚げのステーキがある夕食
以前ご紹介した『冬瓜のロールサラダ』と、秋刀魚の塩焼き、それに『厚揚げのステーキ』の夕食です。今回は、簡単に作れる【厚揚げのステーキ】の作り方です
-
-
ガッツリ！厚揚げのガーリックステーキ ガッツリ！厚揚げのガーリックステーキ
とにかくおいしい！ダイエットにもおつまみにも◎1人でペロッとイケちゃう！☆厚揚げステーキの検索でTOP10入り〜！
隣のハチ子さん -
-
-
節約・簡単！！【厚揚げのチーズステーキ】 節約・簡単！！【厚揚げのチーズステーキ】
【働くママ】の節約料理(^^♪分厚い厚揚げにとろ～りチーズ！シンプルながらもとっても美味しい！おつまみにもいいよ。
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20151151
