クスル

世界を食べるゼミ★
世界を食べるゼミ★ @cook_40128347

トルコの家庭料理の定番、ブルグルのサラダです。ブルグルは、クスクスに似た感じです。
このレシピの生い立ち
「きんのひ!?キャピキャピトルコの女子会」の授業でトルコ人の先生から教わりました。
https://www.shibuya-univ.net/classes/detail/1416/

クスル

トルコの家庭料理の定番、ブルグルのサラダです。ブルグルは、クスクスに似た感じです。
このレシピの生い立ち
「きんのひ!?キャピキャピトルコの女子会」の授業でトルコ人の先生から教わりました。
https://www.shibuya-univ.net/classes/detail/1416/

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材料

6人分
  1. ブルグル 1カップ
  2. レタス 1/4個
  3. きゅうり 1本
  4. 細ネギ 適量
  5. レモン 1/2個
  6. 180ml
  7. トマトペースト 大さじ2.5
  8. サラダ油 60ml
  9. 大さじ1/2
  10. レッドペッパー( お好みで

作り方

  1. 1

    ブルグルを大きめの鍋やボウルに入れ、湯を入れて30分ほど戻す。写真はブルグルです。

  2. 2

    レタスを厚めの千切り、キュウリを四分の一にしてイチョウ切り、細ネギは小口切りにする。

  3. 3

    ブルグルが戻ったら混ぜる。

  4. 4

    フライパンにサラダ油とトマトペーストを入れ、弱火にする。トマトペーストが油に溶けてきたら火を止める。

  5. 5

    4を3の戻したブルグルに入れて混ぜる。

  6. 6

    レタス、キュウリ、細ネギ、レモン汁、レッドペッパー、塩を入れて混ぜる。

コツ・ポイント

トマトペーストは油にトマトペーストが溶けて黄色っぽくなったらOKです。

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食を通して世界を知る。世界の国々から「調理」×「文化・歴史・地理・社会・宗教...」を学ぶ授業をNPO法人シブヤ大学でつくっています。世界中の先生から教えてもらった家庭料理のレシピを公開します。レシピを使ってイベントもやってます!【活動ブログ】http://www.shibuya-univ.net/club/worldeatup/【Instagram】ID:mottotaberu2016
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