中学生男子弁当☆20191209
kongworks @cook_40222102
冬休みまでカウントダウン弁当。
手抜き満載（笑）
このレシピの生い立ち
卵は大きさや冷え度によって加熱時間が変わります。
真ん中を触ってブヨブヨだったら10秒ずつ加熱して調整します。
中学生男子弁当☆20191209
冬休みまでカウントダウン弁当。
手抜き満載（笑）
このレシピの生い立ち
卵は大きさや冷え度によって加熱時間が変わります。
真ん中を触ってブヨブヨだったら10秒ずつ加熱して調整します。
作り方
- 1
少し深さのある皿にラップを引きハムを2枚並べる→卵を落とし爪楊枝で黄身に数箇所穴を空け半分に包む→レンジで1分30秒加熱
- 2
作り置きのエビフライを180度の油で揚げる
- 3
軽く茹でたアスパラを豚肉でクルクル巻きフライパンで焼く→味付けは塩コショウ
- 4
きんぴらごぼうは作り置きのもの
- 5
ブロッコリーを茹でる
コツ・ポイント
今日の下ごしらえ
・エビフライは衣を付けた状態で冷凍保存
・きんぴらごぼうは出来上がりの状態でタッパー保存
・軽く茹でたアスパラを豚肉でクルクル巻いておく
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月曜日の朝はひたすら眠たい。給食希望アンケートに｢母さんのお弁当の方がいい｣と言ってくれた息子のため、今週も頑張る！
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