カレーの壺でイワシカレー

bodyss
bodyss @cook_40247999

お魚に合うスパイスの組み合わせを考えて作りました。
このレシピの生い立ち
イワシの水煮缶がたくさんあったので。

カレーの壺でイワシカレー

お魚に合うスパイスの組み合わせを考えて作りました。
このレシピの生い立ち
イワシの水煮缶がたくさんあったので。

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材料

3人分
  1. イワシ水煮の缶詰 2缶
  2. にんにく 1片
  3. しょうが 1片
  4. トマト 中2個
  5. シナモンパウダー 小さじ1
  6. 黒胡椒 3粒
  7. ローリエ 3枚
  8. 鷹の爪 1本
  9. カルダモンホール 3個
  10. クローブ 3個
  11. エリンギ 3本
  12. ズッキーニ 1本
  13. ココナッツミルク 1缶
  14. カレーの壺スパイシー 小さじ2
  15. 生クリーム 50cc

作り方

  1. 1

    カシューナッツと少量の水をフードプロセッサーにかけ、カシューナッツをペースト状にする。

  2. 2

    にんにく、しょうがは摺りおろし、トマトはみじん切り、ズッキーニ、エリンギは食べやすい大きさにカットする。

  3. 3

    フライパンに油をしき、ローリエ、クローブ、鷹の爪、シナモンパウダー、黒胡椒、カルダモンホールを入れて弱火で炒める。

  4. 4

    香りが出てきたら、にんにく、しょうがを入れ、焦がさないよう炒める。

  5. 5

    トマトを入れてペースト状になるまでじっくり炒める。

  6. 6

    カシューナッツペースト、カレーの壺を入れてよく混ぜ、エリンギ、ズッキーニを入れてよく絡ませる。

  7. 7

    よく絡まったら、ココナッツミルクを入れ、イワシを入れて10分程度煮込む。

  8. 8

    最後に生クリームを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

イワシの水煮缶は塩気があるので、汁を入れないようにしてください。

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当方、料理好きの独身男性。ビーフシチュー、トマト系ソースの料理、インドカレーが得意です。 アウトドアが好きで、キャンプをして、自然の中でキャンプ仲間とゆったりと自分の作った料理を食べるのが、最高のたのしみになっています。野外でも作れる料理のレシピを紹介したいと思っています。 ただ、和食系の料理も好きなのですが、作る方は苦手なので、これから皆さんのレシピから勉強させていただきたいと思っています。
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