Tacos veganos con soja texturizada

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid

Una opción riquísima para cenar.

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Ingredientes

20 minutos
4 tacos
  1. Soja texturizada (un bol hasta la mitad)
  2. 1/2Cebolla
  3. 1Zanahoria
  4. 1/4Puerro
  5. 1Pimiento verde pequeño
  6. 2 dientesAjo
  7. Salsa picante (puede ser ají, tabasco...)
  8. Guacamole
  9. Sal
  10. Pimienta
  11. Cebollino (opcional)
  12. Cilantro (opcional)
  13. Barquitas o fajitas mexicanas
  14. 1 lataChampiñones laminados
  15. Nachos para acompañar (opcional)

Paso a paso

20 minutos
  1. 1

    Ponemos la soja texturizada fina en un bol y cubrimos con agua. Dejamos que se hidrate durante 20 minutos.

  2. 2

    Cortamos la cebolla y la zanahoria en trozos pequeños. Lo sofreímos con aceite en una sartén durante siete minutos.

  3. 3

    Cortamos el pimiento verde en tiras, el champiñón cortado pequeñito y el puerro y lo añadimos a la sartén. Dejamos sofreír junto a la cebolla y la zanahoria durante otros 6 minutos y añadimos el ajo bien picado. Dejamos unos 3 minutos.

  4. 4

    Escurrimos la soja texturizada fina y la añadimos a la sartén.

  5. 5

    Salpimentamos. Añadimos sal al gusto, pimienta y salsa picante y lo mezclamos todo bien.

  6. 6

    Calentamos las barquitas 15 seg en el microondas y las untamos con guacamole.

  7. 7

    Rellenamos las barquitas y decoramos con un poco de tomate picado en trozos pequeños, cebollino y cilantro.

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Comentarios

Escrita por

Lucía Maza
Lucía Maza @luciamazzar
Madrid
Cocinar es terapéutico 🌱
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