無駄なものを省いた、栄養あるクッキーです。

焼きたてめちゃうまです♡脂質制限の方向けです。とにかく脂質を抜き余計なものを入れないシンプルなものにこだわりました♪

私の完全メシ！時々とても食べたくなる一品。豆乳をコーヒーに変えると色は濃くなりますがカフェモカっぽい味になります。

卵無しで作りたい！覚え易い分量で約180kcal 使用プロテインで変わりますトッピングし放題ー！

ソイプロテインなのでカロリーも抑えられます。独自の計算ですが、全体およそ180カロリーです

オートミールもプロテインもどっちも摂取できるハイブリットおやつです！！これ食べてみんな素敵な身体になりましょう！

混ぜるだけ！レンジで2分！ふわっととろける♡トッピングはお好みで^ ^

ちょーヘルシースコーン！甘さ控えめで！プロテイン、豆腐、オリーブオイルなどの体に良いものを使ったオートミールスコーン

オートミールはマイプロのロールドオーツを使いました。食感によってインスタントオーツでも良いと思います！

オートミールは食物繊維たっぷり！便秘が解消され毎日食べてます！色々なプロテインで味変♪2022年3月にトップ10入り！

ダイエット中でも美味しく食べれるスイーツを