さつまいもおからパン
ayame…oO @cook_40300972
ノンオイル、小麦子不使用でグルテンフリー！
ヘルシーなおやつです！
このレシピの生い立ち
おからパウダーがたくさん家にあり、さつまいもと合いそうなパンを作りたくなりました
さつまいもおからパン
ノンオイル、小麦子不使用でグルテンフリー！
ヘルシーなおやつです！
このレシピの生い立ち
おからパウダーがたくさん家にあり、さつまいもと合いそうなパンを作りたくなりました
作り方
- 1
たまごは溶いておく
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- 2
さつまいもは皮付きのままで細かく切り、耐熱容器に入れて600wの電子レンジで3分加熱する
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- 3
さつまいも以外の材料を入れてよく混ぜる
-
- 4
さつまいもを加えてよく混ぜる
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- 5
型に④を流し入れる
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- 6
200℃に余熱したオーブンで25分焼く。焼き具合は調節する
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- 7
冷めたら完成
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コツ・ポイント
さつまいもをたくさん入れた方が美味しいです
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乳無し、小麦無し、白砂糖無し(ナチュラルな糖分)、オイル無し！お通じに直結するパン。お水もたくさん飲んでくださいね。
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