米ぬかふりかけ♪
お米農家さんから精米したての米ぬかをいただいたので作りました♪栄養満点でおいしいです。
このレシピの生い立ち
栄養満点の米ぬかを色々使いたくて
作り方
- 1
米ぬかは必ず新鮮なものを
フライパン弱火で混ぜながら空炒りする。香ばしい香りがたつまでしっかりと。
ボウルに移しておく - 2
フライパンは洗わずそのままきな粉、白ごま、青のり、砂糖を
加えて混ぜながら空炒りする。 - 3
ごまがパチパチと音がしてきたら火を止める
- 4
1のボウルに3をくわえ、まぜ、
塩も加えてまぜる。 - 5
出来上がり
コツ・ポイント
米ぬかは精米したときなど新鮮なものを!
かなりたくさんできます。ほうれん草やブロッコリーなどと和えても美味しい
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